太极拳“捋”之误用/罗永平

乐友太极-非常道

      对于太极拳推手八法中的“捋”，凡稍会推手的同仁再熟悉不过了，而前辈及各种太极拳书籍解释“捋”的概念虽不尽相同，但其含义基本一致。即顺着对方前进的劲路，连着对方的肘与腕，向自身左或右带引的斜线的动作，其目的使对方进攻落空，我乘其不稳而加劲其身，使对方向我侧面倾斜或跌扑。对此含义笔者基本认同。但在具体细节运用上，大都强调“坐腰落胯”或“转腰落胯”的要点，对此，笔者不能苟同。

      不论是“坐腰落胯”还是“转腰落胯”都是要求，捋时重心逐渐后移，使重心偏于后腿，转腰或侧身，使对方进攻的手臂斜行而过，使对方劲落空而失势倾跌。一些书籍和很多老师都是这么教授法，但在实际交手中，运用这样的捋劲经常会被对方的“靠打”而落败。

      试举一例；在交手时，对方以右拳或右掌击我上部，你上左步右手接手搭扣对方右手腕，左手搭捋对方右手臂，坐腰落胯，重心后移至右腿，同时腰向右转，企图捋对方向我右侧跌扑。但往往你还在捋或转腰时，对方借你的捋劲其右肩或右肘紧贴上来将你靠飞出去。有人可能不信，说，“你不给他贴上靠上就是了”，或者说，“应该靠不上来、怎么可能靠上来呢？”等语。这不是“能不能、给不给”的问题，而是不符合太极拳技理问题。如果你是用这种方法“捋”，则十捋九有被靠发而出。原因何在？关键在胯！胯！胯！

      “胯”是人体三节之一，是下肢三节之根。胯对于太极拳者来说举足轻重，胯的开合、松沉、旋转不仅关乎太极拳内劲爆发的弹性以及整劲性等，更关乎自身重心的移动。因为，太极拳在交手中就是要掀动、破坏对方的重心而保持住自己的重心。自己的重心要在运动中保持，不是靠两腿的前后左右移动，而是在于胯的旋动，且是立体旋动。腿的移动外形毕露，其重心变化最容易被对方感知或察觉，而胯的旋动隐寓其内，重心的转换不易被对方听出。

再如上势，当你右手搭扣对方右手腕，左手搭捋对方右手臂实施捋劲，不能在向右转腰的同时后坐将重心移至后腿，而应该是你的胯从右向左走一弧形至前腿，这时，你的重心无疑到了前腿，但身体几乎没有变动，再配合双手的捋劲很轻松容易将对方向你的右前下、外倾跌而去（注意，你的左手小臂一定要有向下向外的拧缠劲）。由于你的重心前移在前腿，对方想用肩或肘靠，因不容易粘贴上不仅无法实施，而且因你胯走弧形、重心前移产生的圆切线使对方的靠劲落空或者卸半，反而被你借劲捋出，靠劲越大，捋劲越足。陈氏太极拳“金刚捣碓”和“六封四闭”等势中的捋都应该这么练。

      于此，胯的重要性显而易见。

      因此，我们在施用“捋”劲时，一定要走出原有定式的误区，由“坐腰落胯”或“转腰落胯”改为“转腰旋胯”的胯走弧形重心前移，以使我们的“捋”更好的符合太极拳技理！

                                                

                                                                   （罗永平老师的这篇文章发表于2007第7期《少林与太极》杂志上 ）