太极拳的发劲与对身体的伤害

chinatj

太极拳有一项练法就是发劲。特别是陈氏太极拳的演练，发劲更是让人耳目一新。
    但是，人们不知道的是：发劲，只是太极拳单式操练时才提出来的单项训练，或是格斗中以接触对方身体时的抖绝，松活弹抖，令人猝不及防而跌出的手段之一。这种练法、打法是极其损耗人的内炁的。
    发劲，其实就是内炁以爆力方式迸发而出，极易伤及自己的经络，肌腱，神经，细胞，以及血脉和脏腑。发劲时的内炁爆发，必然伤及到它们。
    功夫较差时，周身协调不够，全身参与的各种组织较少，发劲时，损伤的就不会太多。随着功夫的提高，全身参与的各种组织也随之增多，周身协调也增强，发劲时的内炁爆发对其参与的组织的损伤就增大。
    古有“十年练拳，二十年养拳”之说。
    冯志强大师有“慢练为养，快练为伤”的告诫。
    从前的格斗家们鲜有长寿者，也许就是这个道理。
    这就好像兵家之言：“养兵千日，用兵一时”，用兵之时，杀敌一千，自己还损八百呢!
    专业运动队，平时的训练与集训时的强度是不一样的，比赛时对运动员的伤害更大！
   古太极拳谱有云：“脏腑不丰者，切戒发劲”！

太极凤凰

说的太好了！