人体一天中最好的四个记忆时间

太极乡音

第一个高潮

清晨起床后，大脑经过一夜的休息，没有新的记忆干扰，此刻认记印象清晰，学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。

第二个高潮

8：00—12：00，体内肾素分秘旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认、记忆和处理能力较强，此刻是攻克难题的机会，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。

第三个高潮

18：00—21：00，这是脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个高潮

睡前1小时，利用这段时间来加深印象，特别对难以记忆的东西加以复习，则不容易遗忘。

所以，如果有要记住的东西，在起床、上午、傍晚和睡前分别试试吧，看哪个时间段最适合自己。