关于陈氏太极的实战与养身

chinatj

真正的拳法所创初衷是什么？是养身么？不是，是实战。养身只是拳法的副作用而已。目前，随着国家对太极拳的普及，24式等太极拳逐渐成为了主流，而练过24式的人大部分对太极拳都颇感失望，因为一套拳法如果成为了中看不中用的花架子，那么就丧失了中国传统武术的底蕴，就再没有它应有的魅力和价值了。
    那么大家就会笑我，太极拳打得那么慢，怎么可能实战？所以，health版上还有个朋友跟我说：“我这儿72路空明拳都打完了，你那儿还在起式。”虽然是句玩笑话，但可以看出大家对太极拳的误解实在太大了，上次大成拳宣传的时候，也有一兄弟，我问他太极拳快还是慢，他想也不想就说太极拳慢得很啊。哎，都是24式惹的祸。
    真正的太极拳，在实战中是很快的，为什么呢？我们就先看看太极拳和太极操的区别。太极拳打的是内力，通过不停的拳架盘练达到松两肩松两胯的作用，这样，才能做到“立如平准，活似车轮”，“灵于心，灵于耳，行于身，运于掌”，“得力借力，化即打，打即化”，所以，盘拳架时，“棚捋挤按”都在拳架中能得到体现，并练习了听劲的能力，在实战中才能预知而后发制人，而太极操重外表，不要说内三合，就连外三合都做不到，其对功力的修炼就不得而知了。我们在大一的时候学习的24式，准确地说，那些教我们的老师打出来，充其量也只能叫“太极操”罢了。   
    太极拳练多了，听劲的能力练到了，在实战中，听住对方的力点，“闪开正路走斜路”，马上就得牵动对方的重心，对方重心一动，人就散了，就不能保持支撑身法，这时，对方“力背”而我“顺劲”，那么我们再顺着对方用力的方向加上一点力，对方不摔自倒，就算不倒，他能保持住重心就不错了，剩下的不就是随便我们打了么？这就是太极中的“引进落空”，也是“粘”字诀，试问，这样放倒对方需要很大力量吗？不需要吧！这就是“四两拨千斤”，那么，对方的力点稍纵即逝，如果动作慢了，这些章法都不可能打出来，那么，大家该清楚太极拳到底是该快还是该慢了吧？
    前天和昨天下午，我到校武术队去了，跟他们交流，并演示了一下太极的擒拿手，反擒拿手，推拉不倒功，透劲和内劲，他们都很推崇，说：“中国传统武术的内涵实在是太丰富了。”实际上我演示的不过是我所掌握的东西里的冰山一角罢了，而我所掌握的，说是中国传统武术的冰山一角都是抬举我了。至于武术队的兄弟们，看过研究生运动会开幕式上他们表演的同学们大概都还有印象吧。我和他们在不同领域，不具可比性，但我很崇拜他们，什么时候也能做做旋子什么的。
    好，不扯远了。那有人又会说了：“平时看你们在西操场练拳，不都打得很慢吗？”
关于这点，我解释一下，那是在行功，也叫做“盘架子”。大家有兴趣的话也可以来跟我们一起做做看，看看在盘架子的时候，是越快越累还是越慢越累？事实上，是越慢越累。这就是在涨功力，最明显的是练腰档劲，其实还有很多劲都是在盘架子的过程中学到的，就是要慢慢的磨胯，达到松胯，开胯，圆裆的目的。如果架子打快了，很多劲都练不到，也体会不到，那还不如去做操：）
    至于华工里面还有老师说我们这样练拳架的是最基础的，是低层次的，他们都不玩这些了，说实话，我不敢苟同。陈师父教我们的陈氏老架一路，是明清时期流传至今的，是公认的内架拳法中最出功夫的一套架子，很多大师像陈小旺，王西安，朱老虎他们不都是走这套架子的吗？那位老师跟我也试过手，到底如何，我们彼此都心知肚明，不点破了。
    至于推手，我也想说一下，目前市面上的推手方法都是根源于陈氏，无外乎“定步双推，一进一退，大捋，乱采花”四种，可是，很多都没内涵了，变成了一种游戏，很轻松，很漂亮。实际上，太极推手是检验太极拳架的方法，也是太极技击的基础，真正的推手是很严谨的，很辛苦的，每一下都是在打，师父就曾经跟我推手的时候，一圈里面打了我8次，我跟师父退10圈，衣服都能拧出水来。
    最后就讲讲太极拳的副作用——健身。就拿我来说吧，记得考研的时候，我连续感冒了两个月，当时输液手都打肿了，上面全是针孔，可惜考研之前还是没能好，考完研的第二天就好了，晕哦。后来学拳，通过走活桩，上个寒假在武汉过的，当时雨下到树上就结成了冰，我连毛裤都没穿，也没感冒就过来了（当然不可能有暖气和空调）。最重要的是体质的改善，现在如果我早上起来嗓子不舒服，有点感冒，一两个小时内就好了，往往是中午回去的时候才想起来：“哦，我早上好像还有点感冒。”其实练拳就是练筋练骨，内家拳就还练内劲，对身体的好处，说多了无用，大家有机会练上两个月就知道了。