修炼太极拳,让我美丽,让我健康!

chinatj

    我属于体弱的女子一类，气血偏虚。平时，身体表现是黑瘦、头发枯黄、头晕；入冬后，双手红肿、生冻疮等等。怀孕时，因身体虚弱，要靠中医调养来保胎。坐月子时，因不注意，又落下了全身关节炎的毛病，还得了脂肪肝。

    为解除病痛折磨，让自己健康、快乐起来，制订了调养计划：慢跑+饮食均衡＋充足睡眠。严格执行计划一个月的结果是没有进展。在进行曾经对我很有效的运动——慢跑时，只觉得很累，身上很烫但不出汗（现在想来，运动也与用药一般，讲究调和。虚不受补吧）。整个人越来越觉得好象体内有什么东西被抽掉了，腿发软，头发晕，做任何事情都无法集中注意力。

    这令我很沮丧，不得不再次求助于中医。大夫断定：气血两亏、虚脱，至少需调养三个疗程以上。晕啊，又喝中药！难道我年纪轻轻，就要药罐子陪伴，让自己的人生轨道上时时充斥着中药味？！不行，我要改变这种状况！！

    层层挑选之下，锁定了修练太极拳。其实也没怎么挑选，现在到处都有人练太极拳。怀孕之前我也曾练过，跟着人学动作一个多月，像模像样。然后心里很疑惑，这就是中华瑰宝——太极拳？就这些套路演绎了千年传说？！真是不可思议，纯粹只是动作嘛！跟跑步、打乒乓球没啥本质区别呀。

    因此在网上浏览到修练太极拳，讲究呼吸、注重意气运动的时候，立刻产生共鸣：是呀，是呀，太极拳至少该有这些才像样嘛！

旋即决定先不中医调养，试试这修练太极拳的功效再说。（现在想想，真是庆幸当初有这个想法呢。）

    现在，我练习修练太极拳已经有一年了。因为有点懒，有点散漫，这中间还走了些弯路（所以如果大家也有兴趣学，千万要记得听老师的话，不可散漫哦）。但总体效果不错。至少我老公就彻底完成了由不信任到赞成的转变，呵呵…。

    首先，最大的收获是：没有再喝中药，恢复了健康美丽（呵呵～，就自我比较而言）；其次，心态比以前好了，这反过来也是可以作用到身体上的。试想想，一个整天焦虑的人怎么可能又有一个健康、强壮的体魄呢？林黛玉就是活活愁死的，哎…。

    现在我的血压由偏低到正常，不会整天发晕了；枯黄的头发变得黑亮了，连眉毛都多了；一入冬就红肿、生冻疮的双手去年冬天居然没肿，没冒冻疮；天啊，太神了。虽然关节炎目前尚未好，相信假以时日，也是没问题的。

    鉴于自己练习修练太极拳有如此功效，因此特意写出来与大家共享。耳听为虚，眼见为实。相信不管你因什么而去修练，都会有所裨益的。