公转自转[求助]

eztnat

地球自转也对太阳公转.很明白.  用在人体的手,身,和脚是怎样的公转和自转呢？地球自转有个中点，对太阳公转也有个中点; 在人体上又要怎样解呢？

糊涂书生

腰转动时,手、脚随身体的转动而改变方位是为公转，在手、脚公转的时候，同时有顺、逆缠丝，是为自转

eztnat

再求﹕是否是腰本身带动身的转,还是膝的上下带动腰转和身转?如腰是改变身和双手的方位,那双手的自转发动点是否来自大拇指或小指的领意?

糊涂书生

关键是对身法和顺逆缠丝的理解,请问先生在练习的时候是把全身分割开来,一段一段地动吗?

所谓"一动无有不动",文字上说"起于踵,行于腰,形于手"看起来好像是三步,其实是一瞬间的过程,正如走路的时候,要"提脚,前迈,落脚"三步,但你在做的时候是不经思考的,练习的时候要在合于准则的前提下运动,是自然的、流畅的过程，至于说以哪里来带动全身转动，在下建议先弄清楚每一动作力点在哪里，弄清楚了就自然知道该由哪里带动了；

膝要保持不跪而且放松；

双手的自转是顺逆缠丝的基本问题，可以从诸家著作上查知，如无必要就不细说了；

最后在下建议一句话：“不要执着于文字相，很多东西都是在做到后再反过来印证，而并非来自于文字，想想，是先有拳，还是先有文字？”

ji-nian1

书生说得好，怎样做到“一动无有不动”，又不乱动，是大有学问滴。

eztnat

谢谢指点.

该一气呵成,脚到身到手到,

双手的自转是顺逆缠丝 - 顺逆转只知是手和前臂在沉肘松肩下的翻转;后臂和肩的动作便不大明是怎样配合转.至於缠是怎样来,怎样应用更是不知所谓. 请指教.

糊涂书生

哈哈,书生快没货了,不过看来这个沙盆还是要纹下去啊

如果连缠的定义都没有搞清楚的话,更不用说应用了.说个例子:你的右手作逆缠(小指向手背领劲,拇指向手心合),当去到尽头的时候,要继续转过去要怎样做呢?除了手掌跟前臂之外,手肘也开始转动了,然后肩也向里合了,这时要保持棚劲怎么做呢?

对了,把腰松沉下来,向适当的方向转动,这时在腋下就会有一个空间,于是,逆缠就缠过去了(平时练拳要求腋下有一拳头距离也是为了保持棚劲).

如果这样做了以后还不明白缠的感觉的话,还可以说明的就是:从脚底产生"劲",然后"劲"通过环绕的方式,在身体体内和体外做螺旋的传递,最后从打击点(发力点)表现出来.

还是不明白的话.........建议去看看<太极拳图说>吧,看完了练,练后再看,在下相信始终会弄清楚的

eztnat

谢谢,明白得多了、 照先生所述当手和前臂不能再缠转时， 肘便得用上，后便得用肩、甚至胸腰

请问此缠法是「练」法还是「用」法、「用」是从「练」来的; 但「练」不是「用」、因要缠上对方是不易的除非双方是有练习的默契、而旦缠上对方右手，对方左手是可救击的、要不便得即缠即攻;或此缠法是旨在练意练松？

糊涂书生

１.陈式无处不缠，无时不缠，以上只为说明某一部位在某一情况下应怎样缠，但并不限于何时缠，如何缠，应做到周身皆有缠，缠可以用来攻，也可以用来守，这需要在练的时候推敲，琢磨，慢慢寻找规律，至于练意，练松，在整套拳里，已经有这要求了

２.关于练与用的问题其实并不难说明，＂练＂是为了形成习惯，在＂用＂的时候不自觉地走化，反擒拿，而＂用＂是在验证＂练＂的正确性，为以后的练习提供更加正确，明朗的路线

３.关于左右攻防的问题，圆有上下左右之分吗？试想把一个圆反过来，难道它就不圆了吗？无论是自己控制对方，还是对方控制自己，其实都无所谓，关键是：Ａ.要保持有自己的空间，不能瘪了，有空间才可以活动走化；Ｂ.要沉稳，在上身随敌而动的时候，要保持好自己的重心；Ｃ.千万不能作茧自缚，缠到了尽头，使自己转动不灵

eztnat

谢谢先生的指点. 是无处不缠, 无时不缠.

缠丝是有自动之意思; 抽丝有被抽拉之意. 请问两者可有分别？

"不能瘪了"是否每每看到陈式太极的所谓"扌朋"劲要有？这劲是不是因缠丝螺旋劲(意的不停作用)产生的？或是否是因身法的准确性(摆对后停下)而有的呢？

先生所指的圆是否也跟这缠劲有关呢？