求助

老冯 · 发表于 2005-9-13 14:37:00

陈式56竞赛怎么样,我是初学者.学哪种套路为好.

再就是打太极和练杠铃\哑铃\伏卧称等力量锻炼有没有矛盾

虎抱头 · 发表于 2005-9-13 15:50:00

哪种架子都可以，关键是要找个明白老师，现在揣着糊涂装明白的“老师”太多了。如今练太极拳的人多，懂太极拳的人少，精通的人更少。学拳容易改拳难，被人误导了以后不好改。

初学时最好不要做上述运动，不利于僵劲的褪去，捧劲的锻炼。待到僵劲完全褪去后，做上述力量型运动就无妨了。

老冯 · 发表于 2005-9-20 16:38:00

谢谢你了,你是哪里的朋友