今天我练了一遍半！

清凉

今早终于起得早些了，可以有时间去练拳了，可是身体情况好象不佳，我觉得我甚至永远不能从练拳的疲劳中恢复了似的。今天的成绩：站桩15分钟（最近半个月站桩都没有超过20分钟的记录）剑三遍，拳一遍半。

李铭洋7661

还是多练拳，拳打好了，器械才能练好。练拳对身体有益（神足不困，气足不饿，精足不冷）。

太极练

不错，以拳为主，但是器械可以帮助拳的进步；

拳就好像我们吃饭时吃的米饭，

而器械则像是小菜。

只吃米饭固然能够吃饱，但是加点小菜更好。

战神11

看过程似乎时间为1个小时多点，不要太集中于一段时间练习，其他空闲也可以找到，随有随练。