水中葫芦与太极拳——沈行佐 沈行佑

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    压了葫芦又起瓢，是描写水中葫芦的特点。他的形象正好符合太极拳的本来面貌，对揭示太极拳特征有很好的示范效应。

    把太极拳比作“水中葫芦”是形象的。

    太极在中国符号中本是一球，飘在水中依托水的浮力支撑球体，这在太极拳中是一个“棚”意寓处处有棚，棚在处处。

    柔顺，圆滑是太极拳的要求，无死点，无棱角，吃不到重心，受不住力，滑溜，在太极推手中碰到这样对手是棘手的，这就是松柔所致。

    滑溜好比太极拳里履劲，具有飘的特征。仰之弥高，探之愈深，不丢不顶是标准的太极拳行为。

    随曲就伸，是太极拳的精华，按水中葫芦的感觉应该是比较形象的，具有粘连相随，不丢不顶，绵绵不断的特点。

    随是太极拳的独特点，是分寸的掌握，是对圆顺的实际体感，水中葫芦真有这样的风格和特点。

    这里的圆顺是整体的圆顺，具有一静无有不静，一动无有不动的太极意味。

    从水中葫芦的现象我们可以看到太极拳对于柔的解读和运用。柔，首先不是柔软塌卸的意味，是贯彻处处有棚的柔。也由此可以看到柔在太极拳里总的特征，似水柔情，无形胜于有形的启迪。

    水中葫芦的被动作用，在人的作用下增加了能动性和主动性。这样就使太极拳具有更高的层次，具有反击能力，这就是太极拳的防守反击。

    把太极拳看作非攻击性是对太极拳的片面理解， 实际的太极拳应该把它练成化后即打，化即是打，这样一种“体用拳”它具有作用力与反作用力，对立统一的击打实际。

    那种把太极拳一味柔化，不为进攻的方式是限制太极拳的发挥和运用的障碍，化打结合，才是太极拳真谛所在。

    具体练习中太极拳应该得机得势地运用内劲化解对方来势，顺势还击对方，整合自身能力出击对方，发挥后发制人的特点效果。

    大道之简是事物的正确理解和处理的有效方法，目前太极园地里过分强调，意、气、神、骨、肉、皮等的倾向是无益的。太极拳不是机器零件，需要严格安装，而是随曲就伸，得机得势而来的，随着练拳的深入，体悟、感悟会如影相随出现。而且在不同阶段，不断修正，提炼、整合、提高，一成不变不符合太极拳，也练不好太极拳。

    过分强调太极拳的内劲，内功，内法只会使初学者摸不着头脑，反而有碍练习，甚至误入歧途。

    把练太极拳作为一项长期工程，循序渐进，对提高体质，增强抵抗力减少基础性疾病是有效果的，作为技打效果则比较慢，也不是有明显秘籍可遵循的。

    那种把太极拳看作神功的企图是不存在的，它基本要求还是现代体育的特征：力量——平衡——柔韧。对肢体的锻炼也基于这三点，不可能练出超自然的特质的。

    几十年的太极拳习练，使我认识到太极拳会象其他体育项目一样会回归它的科学道路，摸索出它科学训练方法的。就像私塾必定会被替代一样，纳入中国现代教学的范围内。那样会使中国武术走向世界的。对此我们深信不疑。