太极拳讲座（系列）

乁小百货乁

[这个贴子最后由乁小百货乁在 2004/02/29 05:33pm 第 4 次编辑]

太极拳讲座（系列）：
如何练好太极拳
如何成为太极拳高手
如何把“术”变为“道”-----修为

几个问题的解答：
只能练一种，可不可以练几种？
五式太极拳，都适合哪些人练？各有何特点？
内经载至人（至人是人之一种其他几种是圣人、贤人、常人等）春发日所做的运动是否是太极拳的原？陈老爷子是否根据此，才有的想法（创立太极拳）？
。。。。。。。。。

乁小百货乁

[这个贴子最后由乁小百货乁在 2004/02/29 04:58pm 第 1 次编辑]

如何练好太极拳？
一、练好太极拳步骤：------竖
1。桩
2。式
3。套
4。推
5。发
6。操
7。散
8。变
9。转
二、练好太极拳方法：-------横
1。速
2。力
3。巧
4。思
5。熟
我会就这些要点，一个一个的说。若有错，请斧正；若有用，能听一句我就比较高兴了。

乁小百货乁

先说桩：
这是旧话老提。
学拳的没人不知站桩
但真正做到又有几啊。（三岁知站桩，三十不爱站）
如同大家知拳套有高、中、低一样，
桩的高、中、低也不一样：
1。高桩练松（略）
2。中桩练柔（略）
3。低桩练气（略）
其中的道理我有空再说。
但有一点，没站过桩的人、没用心站过桩的人想练好太极拳是不可能的。（除了简单健身目的外）
站桩不是时间越长越好，也不是越低越好。
站桩应是这样：

温柔坏男人

我看呀您到是个懂拳的人，不过呢，在论坛里有一就说一吧，干什么还要留一手呢？？这又不是写电视连续剧要给人家一个悬念然后再看下一集，何苦呢您？？

温柔坏男人

哦，忘了说了，您要是一个人寂莫吧，就找我聊聊；）
看您这也是悟到了不少太极拳的真谛也是个明白人：）