练混元太极一年有感

无极红莲

去年今日偶然机会开始学习冯志强老师的混元太极拳，刚开始效果好的惊人，一周时间的混元圈就治好的我的腰饥牢损，同时肠胃功能改善，吃饭变的香甜，但是后来因为放纵自己，不注意保养，加常年的过度锻炼积累的老伤，此后一年间，多次状态起伏不定，好的时候，气感很强，肠道通畅，但稍一放纵酒肉，加上过度踢球，马上就会失去，有力不从心的感觉，直到前几天，也就是开始百日驻基一个月左右，突然感觉来了，不管多冷的天，只要打上两套，就会浑身由内望外发热，原本十几年都冰冷的手指，也变的发涨，冰冷的脚底也变的煦暖，手心，脚心发汗，感觉非常舒服，此后上厕所必定畅快无比，排出许多散发恶臭的垃圾，人就变的精神焕发，行动轻松，体味到生命的宁静和喜悦，希望能个初学者以参考，千万不要轻易放弃

火葫芦

是48式吗？的确很好。

gzyma

何为混元太极？

[此贴子已经被作者于2005-12-23 22:36:46编辑过]

gzcr

楼上定力差一点，赵堡大架还没有练好，就想学另一种，如果你能每天打多几趟大架，不见得就比混元太极差。

gzyma

    并不矛盾，赵堡是很好，但赵堡每一招式，是以技击为目的，技击提高，身体自然好，但象通过呼吸调节身体，其涉猎很少，混元太极我估计应是以调节身体为主的，技击为其次的，学两种并不矛盾。

    就象我以前练气功，身体内部反应很快，几个月练习，便感觉丹田发热，气随意走，只是没有老师，不敢练下去，怕气走岔。

   

gzcr

赵堡架为什么叫代理架？就是以拳替代道理，本身就有肢体带动丹田，丹田运转而成混元的东西。想一想心意拳谱流入陈家沟以及赵堡镇至少是乾隆年，这1～2百年的发展又何需1个冯先生来标榜混元太极！你把大架练好了，老师自然会逐步给你加东西的。

gzyma

讲得有道理，应一心一意练好赵堡大架