赵堡太极问答

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赵堡太极问答

1。问：听说赵堡太极挺能打的，请问赵堡太极能健身吗？
   答：赵堡太极轻松柔顺，是太极拳中的极品，当然能健身。几个例子，郑悟清宗师小时得童子痨，29岁时，积劳成疾，大口喷血，几乎卧床不起，随赵堡太极拳腾挪架大师李俊秀习拳三个月即多年顽症不治而愈。

2。问：赵堡太极拳可以治病吗？
   答：不能保证。但是习练赵堡太极拳可以提高身体免疫力，机体免疫力提高了，气血通畅了，很多毛病自己就消除了。

3。 问：赵堡太极拳真能技击吗？为何有太极10年不出门之说？
    答：可以的，赵堡太极拳养生是根本，技击是灵魂。当年郑悟清宗师被誉为“西北拳圣”，也是因为只要同郑悟清宗师交过手的武术名家无不服其艺，感其德。郑伯英宗师也是学拳三年就在开封打擂同各派高手比武，最终夺冠。侯春秀宗师出手以冷，脆，狠著称，曾经一条扁担同十余名伪警打遍一条街。赵堡太极的名声不是说出来的，是打出来的。当然能技击。

说太极10年不出门主要是内功修为，确实需要很长时间，但赵堡太极综合了行意、擒拿、八卦拳等的精要招式，其每一招式均具有多种攻防变化，例如，在24、48式简化太极拳的高探马，只有一拉一推的简单动作，技击用处不大，而赵堡太极的高探马，两手一脚同时并用，练得好会相当厉害，普通人难以抵挡。

这一套拳练熟练了，即使内劲还没到火候，也相当厉害。

一般来说，练过一年左右，对付普通人将很轻松。

4。 问：如何才能学好赵堡太极拳？
    答：最重要的是真心喜欢，否则心存疑虑是学不好的。另外，赵堡太极有法，侣，财，地四要素之说，就是要有好的方法，也就是好的老师，有学伴一起切磋交流，衣食无忧，良好的环境。

5。 问：太极都是老年人练的吗？

答：赵堡太极，特别是大架，特别适合青少年以及年轻力壮的人习练。

对青少年：赵堡太极要求身体中正、且有许多拔拉筋骨的动作，长期习练可塑形体、有利于身体发育，如长高等。

同王长安老师习练就有是家长担心自己小孩长不高而来练赵堡太极的。

当然，中老年习练，做为活动筋骨，防止衰老，也是很有效的。

[此贴子已经被作者于2005-12-31 17:31:50编辑过]