第二十五式：白鹤亮翅

香水百合

⑴ 左手在这里划一个小圈，右手逆缠提，开，按下去，在这里也划一个小圈。双手各划一个小圈，在双手运行的同时，身体含，开，身体作一次重心的螺旋下沉。

⑵ 右手顺缠领起，这两个手，肩肘不要飘，肘一定要棚起来，左手合，以虎口贴于自己右小臂里侧，因为左手是翻手的合，这时肘和肩就比较容易出现扛肘扛肩，合的时候要沉肘沉肩，在双手合时，重心全部移于左腿，右脚以脚尖着地划后弧线收于左脚里侧。

⑶ 双手继续领，重心继续下沉，屈左膝，松左胯，右脚提起，右肘和右膝要做一次肘膝相合，然后右脚向自己斜前方迈出一小步，注意脚尖上翘里合，不要踏下去，是上翘里合。

⑷ ⑸ 同第七式的动作。