如何放松

zy7083

我在练拳时总是感到不能放松，尤其是下盘，不知该怎么做？

太极神鹰

太极拳的松，简单的讲，就是不紧张，比如肌肉不紧张、神经不紧张、精神不紧张，等等。

有的新学会说，这些说起来容易做起来难，其实说难也不难。

我来打个比方，当一个人刚开始挑担子，一定会感觉担子沉重，自己的肩膀不能放松，这是因为肩膀承受不住胆子的重量，而当你经过一段时间的锻炼，肩膀的承受力已经远远大于担子的重量，这时你就会感觉，自己很放松。

从以上的例子我们可以看出，只要我们练功的方法正确，当练到；功劲大于实际需要的力，就会自然而然的放松了。

不知道我得意思表达清楚了吗？没有表达清楚的话，就当是我抛砖引玉吧。

王党党

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