太极拳好坏的评判标准

太极芥末

现在，太极拳界的大师们如此之多，水平相差如此悬殊，所以选老师前不要被名气左右，而要看其拳是不是符合一下特点：

1、立身中正：这是陈式杨式太极最起码的，陈式中，除了跌叉、背折靠等动作外其他都是正的，当年陈长兴大师号称牌位大王就是此理；如果某个拳师打起拳来歪歪扭扭，那肯定不是好的拳师；

2、节节贯穿：所有的太极都是节节（9节）贯穿的，最起码要以腰领动，肩肘腕节节出来的，如果拳师只是手动而无腰动，或者腰扭动过大而产生晃动，那么也不行；

3、重心移动：陈鑫说过，马步中线55为算，上身不能出三七，如果重心移动过大，则必定不是好拳师（这点对陈式尤为重要）；其实很多移动动作，都是以腰为轴旋转的，上身真正移动不大的；

4、发劲松弹：陈式的发劲要求在身体完全放松的情况下，练出弹抖劲，好像腰是鞭子把、手是鞭头那样的劲，在练出弹抖后在加力；如果拳师在发劲的时候没有松，或者用蛮力，那样也不好；

5、螺旋缠绕：太极拳必定要走螺旋，不光是手上还是腰部、腿步，一个好的拳师，应该可以看出螺旋劲的，就是那种拧劲，两手或身不可以妄动；

6、快慢相间：这是对陈式的要求，很多拳师一套一路就能打二三十分钟，殊不知，陈式要求快慢相间，要快而不乱慢而不散，陈发科大师当年表演的时候，一套完整的套路八分钟，后来刚刚开始比赛的时候，比赛时间也定为8分钟，后来看看难度过大，才改成自选套路6分钟；如果太慢了，就没有陈式独特的特色了；

       以上是本人一点看法，应该是对大师、小师们都适用的，仅供选师者参考；但往往是不懂拳的时候，看的是热闹，而看不出内在的东西，看拳的水平也是随着练拳水平提高而提高的！最后奉劝一句，不要迷恋大师传人之类的拳，很多大师只是徒有虚名，收费又特别贵，而很多拳友往往看不起那些全国比赛的冠军们，但他们的拳最起码能得到裁判们的公认，至少没有明显骗人的成分在里面，收费估计也比较适当

guy2k

楼上没有提到武式，武式行拳如干枝老梅，和您所述6条，并不完全相符。

[此贴子已经被作者于2006-8-21 11:05:07编辑过]

近距离作战

新人，问一下，哪个流派的拳法好啊？

太极芥末

guy2k，本人所练的是陈式太极，所以说的基本上是陈式的特点，此外杨式也接触过，对于其他的也不大清楚；

近距离作战：我练过杨式和陈式，觉得还是陈式好，因为陈式有几百年的历史了，对于武术我觉得越传统越好；此外，陈式相对来说，发劲动作多，快慢相间，练起来比较有趣，适合青壮年来练；其他的几种太极拳，动作比较匀速缓慢，相对来说老年人练习的比较多