学太极心得，要细心

caojingfeng

太极拳是一门武术，一门哲学，一门力学。是很细腻的一种拳术，大家学拳时应该多想，三篇拳论一定要看明白，不要钻牛角尖，学太极一定要细心，粗心的人是学不好太极的，这一点是肯定的，打个比方，我们打拳时有下沉翻腕套手的动作，这个动作以身领手，如果你的手有一点向下向后缩，在推手时就表现为给人以机会顺势向前反拿，造成引狼入室的局面，如果你的动作只是向下划圈，会给对方时间化，只有向前向下，才不给对方任何机会，类试的这种细节在实用时都很重要，其实拳论里说运劲如抽丝，绵绵不断，这句话就说到了细节问题，人全身上下全要配合好，手的升降速度，旋转速度，和身体的起伏，旋转，脚的起伏旋转，都要配合好，一点快慢不得，全身上下要一致，只要有一点配合不对，就不顺，打不出劲来。在实用时表现为发劲无力，化劲化不了，把握不住时机。我们打拳，一起式就要把太极所有的要领全做到位，一点马虎不得，所以学拳一定要细心，还有说到劲，有时一个动作往往都是好多劲的组合，最简单的一个吕的动作最少有朋劲，吕劲，沉劲，卷劲等几个劲组成，这些都得考虑，劲路的转换，方向，力点，这些细节也得天天揣摩，如果只是一味的以为放松，随意就能打出劲来，就能以柔克刚，这是不现实的，这样的拳不能称为拳，最多也就健健身。

插一句

我说一点不知大家信不信:练太极拳光练这套拳(练的好坏不论)是不具备真正的功夫的.我说的功夫是指技击中的攻击力.必须要练单操的发劲及其他象辅助功(八段锦)及其他的发劲才能有效的技击.一些小动作没有攻劲做底,小动作是做不出来的..公园里的太极拳------是另外一回事!

单操是指:练楼膝的发劲,倒卷宏的发劲,提手的发劲等等.

太极之初学

以下是引用插一句在2006-11-4 23:46:00的发言：

我说一点不知大家信不信:练太极拳光练这套拳(练的好坏不论)是不具备真正的功夫的.我说的功夫是指技击中的攻击力.必须要练单操的发劲及其他象辅助功(八段锦)及其他的发劲才能有效的技击.一些小动作没有攻劲做底,小动作是做不出来的..公园里的太极拳------是另外一回事!

单操是指:练楼膝的发劲,倒卷宏的发劲,提手的发劲等等.

请问单操的发劲如何练习？谢谢！

caojingfeng

我可不是什么新秀，不过我还是实事求是的。本人水平不高，只能说些初级的东西，练习发力是有的，但是你拳打不对，细节地方都掌握不了，你怎么去练习发劲，太极拳为什么要慢，其中一个原因就是让你细细体会，让你运劲，等你全打对了，劲也出来了，只是把速度加快而已，增加暴发力，等你拳打对了，打熟了，一出手就是腰腿劲，大家都知道，发劲放人，光有手法肯定放不远，是无力的，这时就要以身法补，但是加上身法还是不足的，所以加上步法，手身步三法配合好，放人就远，在实用的时候，在一刹那的时候手身步三法齐上，怎么会没攻击力呢，如果这些细节方面都没配合好，就在那练习发劲，我想发出来的劲也是拖泥带水的，所以打好拳才是关键。能打对拳的人肯定会发劲，打不对的人你让他单练发劲也是白练

太极之初学

赞成caojingfeng说的，拳架为体，发劲为用，发劲不是发力，没“劲”怎么发，拳架练的好才有“劲”，发劲不是四肢局部的用劲，是周身一体完整一气爆发出来的能量。

插一句

我只能说你们练的太极拳------.

或是书看多了------.

传统的太极拳就是另外练发劲的,你练一辈子太极拳不练发劲你永远发不出人的.

不信你在实践中体会体会.

插一句

  练太极拳的发劲不是很容易的.也不是光靠刻苦就能练成的.必须在师傅的指导下练才能成功.太极拳的发劲是整体的劲 .而且不是练漫练快的问题.

caojingfeng

楼上说的话不中听，首先，我要说一点，不是只有你的太极拳是正宗的，有师父教的。中架不是只有田兆鳞师父教，当年会的人好多的，田师父只是学的好的其中之一，我也是学中架的，中架是不错，但是你也不能否定其他的拳架，太极拳打好了不就是划两圈圈吗，动作并无定式。正宗不正宗还得看你学的怎么样，你师父厉害不一定等于你行。

还有，我们并没有否定师父教的重要性，只是在讨论练拳的心得，我们并没有否定练习发劲的重要性，我们只是说拳架打对打熟是很重要的，要想打对打熟就得多想，多考虑细节。但是我要否定你说的不单练发劲一辈子发不出人，我学完拳架就和人推手了，为什么那时我没单练发劲就能把人发出去啊，只是拖泥带水，没我师父干脆而已，还有，拳架中就有发劲的动作，象闪通背，你不会跟我说你学了拳架不会用啊，如果这样的话我就怀疑你的拳是怎么打的了。

插一句

我师付说:不懂的不要与他说,让他糊涂一辈子.

对不起,我说错了.

将来,当我认为自己错了我会想起你说的,将来你认为你错了你也会想起我说的.

但是,你已经老了.我也已经老了.不知道什么结果?

再一次表示对不起.我说错了,我错在不应该说.我说的话没有错!而是不应该说!

我有点感觉了,在这个论坛上别指望有什么交流.不被人说几句是多么的不容易啊!

[此贴子已经被作者于2006-11-6 22:50:55编辑过]

插一句

学完拳就与人推手,也不练推手的手法,也不练发劲?就能把人推出去?

公园里看到的推出去,退到河边会停下来的那种"推手"?

忍不住再说一句:我师傅说过真正的高手发人是不发出去的,而是发了劲后被发的人在"原地".YOU    SEE?

[此贴子已经被作者于2006-11-6 23:03:27编辑过]