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立禅和气
揉手试力
健舞演道
皮球跳
火大抱浑圆
一人养浩气
和意划空船
同心演太极
拍打身
轩辕导引塑形术
元燮柔捕护身技
禹襄打手神明论
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太极拳学解密
编著赵光之
上卷源流与道理（拳史拳论）
中华武术经上下五千年春秋
太极拳学纬纵横三百载岁月
第一编中华武术与太极拳学
第二编中华武术的古代简史
第三编中华武术的当前现状
第四编中华武术的未来趋势
第五编完美人生与世界和平
中卷阶梯与途径（拳法拳术）
入门体验科学知识咨询目的方法
深造实证理性观念辅导思路原则
第一编中华武术的基本概念
第二编太极拳学的入门阶梯
第三编太极拳学的深造途径
第四编近代变革与传统拳术
第五编文明洗礼与太极运动
下卷经典与纲要（拳品拳知）
随意变形太极体有感皆应
顺势借力阴阳用无法不容
第一编太极拳学经典著作
第二编太极拳学全书纲要
第三编中华武术学习笔记
第四编中华武术资料选辑
第五编太极拳学网谈选编
太极
拳学
和气
功夫
户外学习太极义拳
推揉健身修养功夫
室内研究和气仁道
投固明理觉悟境界
三心并站无中生有
捧气贯顶阴阳混一
侧身挺立保持距离
送足游走调整力量
潜伏解脱转移牵制
起承开合抑扬顿挫
太极和气会
一立根基：
心意站桩功，
仁学禅定力；
二明原理：
八卦推搭手，
义觉揉打法；
三悟境界：
太极走拳架，
和气演武道。
立身思中正，处世当圆通，
变化求自然，心意守和平。
无极一棵树，双手来起势，揽雀四正尾，单鞭护八方，
提手顾盼中，亮翅天地间，搂膝任意行，琵琶翻云雨，
搬拦左右通，封闭鼓荡劲，十字变不穷，头路是根基；
抱虎推山归，肘底不看捶，倒撵猴缠臂，斜飞驱熊罴，
海底插神针，闪身山通背，退让撇身捶，二路仍从容；
云手翻波浪，探马太祖传，起腿分双脚，转身还蹬根，
进步踏栽捶，打虎莫留情，双峰同贯耳，三路拿打功；
野马侧分鬃，玉女斜穿梭，四路两经典，群魔影无踪；
下势分龙蛇，金鸡善独立，五路能熟练，鹰犬难横行；
穿掌鬼神惊，十字搜阴腿，贴身指裆捶，上步看七星，
退转跨猛虎，旋身双摆莲，弯弓回头射，放箭满脸花，
收势重调气，乾坤一太极，三体有无形，六路天下安。
敬中
体验理解和气道
想象直觉太极心
天地返手行云当
回转十字流水绞
四方入身顶天投
呼吸六教立地固
一教云手后捋拧
二教单鞭双按劈
三教提手上朋拔
四教下势前及抑
五教栽捶夺短兵
六教撇身对长刀
天地入身劈挑杖四方返手斩抹刀
回转十字阴阳把呼吸六教有无手
行云当投龙卷风流水绞固泥石流
轩辕导引，武穆心意，元燮柔捕，禹襄打手。
手刀劈面，剑指刺咽，臂棍扫肋，枪拳扎心。
无着无是，有道有德，知己知彼，得机得势。
站桩如卧，睡功似泳，坐禅近梦，行拳半醉。
松紧九节，蓄放五弓，三尖对照，一线贯穿。
松不可懈，紧不能僵，一静皆静，一动齐动。
开门教拳，闭户练手，有意学艺，无法用功。
高架练轻，低架练重，大架练紧，小架练松。
方架练刚，圆架练柔，略架练实，圈架练虚。
变架反练，活架花练，人架我练，身架心练。
稳定重心，平衡力矩，利用惯性，发挥良能。
反射刺激，传导兴奋，想象感觉，体验运动。
无中生有，翻云覆雨，聚精会神，手舞足蹈。
移情化性，脱胎换骨，吐故纳新，开天辟地。
得意忘形，抱元守一，修身齐家，厚生爱人。
习开合手，入松紧门，循虚实路，达有无境。
柔韧感应肉，灵活结构骨，上下一条线，松紧太极身；
守静支撑脚，平衡运动腿，双足阴阳变，虚实八卦步；
摩擦接触点，冲击立地处，捶打两膀换，有无形意拳。
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狗仔卡
发表于 2006-12-18 11:20:00
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