如何呼吸

老楼

看到过这样的文字，如，掌心的吞吐。

三板斧6235

下面引用由杏花雨在 2003/12/25 09:49am 发表的内容：
只呼可也

是否马老弟子？

Charles

从现代生理学讲：
呼气，可使副交感神经调动起来，副交感神经的调动，可使脏腑得以放松；
吸气，则以交感神经兴奋。如果交感神经兴奋过强，对内脏就会产生紧张。

太极自学者

下面引用由五云桩在 2003/12/26 04:42pm 发表的内容：
在古拳谱中呼吸还指身体的缩展。

是心意拳基本功法,不仅仅身体的缩展,相应缩---展是折丹--喷丹,内气收于丹田和从丹田喷向全身,发的同时后足蹬,送胯,命门冲丹田,所谓熊掌和虎扑.

心意拳功法理论更明确,更易理解,功效更快,实战目的性更强.当然高层次是殊途同归.

太极自学者

当内气冲满全身后,就会从"折丹--喷丹"向高层次过渡:"涌动",象一桶水,全身一气贯通,无论从何种方向撞击这桶水,水会吸收冲力后自然反向翻扑,这就是神明.

逍遥女侠

我听老师讲：练拳要长吸深呼，呼吸要均匀，不要自然呼吸，是这样吗？

凌虚

就我所体会，呼吸也有节奏的，跟拳意相合。

碧海：你说的内呼吸是指丹田的内部随外呼吸而运动吗？

碧海潮声

内呼吸即指内劲的鼓荡

Charles

如果已经找到了内劲鼓荡的感觉，就会发觉，无论顺腹式呼吸，逆腹式呼吸，自然呼吸……什么呼吸你都会体会得到了。不要特别去特别找什么顺或逆腹式呼吸。
到了拳式呼吸阶段，就包括了自然呼吸，顺腹式呼吸，逆腹式呼吸，体呼吸，丹田呼吸。练拳想呼吸如何进行，一般都有胸闷气蔽的现象出现。
所以老论上讲“在意不在气，在气则滞……”

碧海潮声

charles先生说的是实在话，切切实实的练拳体会。借此也提醒广大拳友，特别是初学太极拳不久的朋友，切不可强行在呼吸上求，以免造成气努、气滞等弊病，后患无穷。