[推荐]第三讲 以生活为道场

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福建老农

2007年3月3日为中国陈家沟太极拳总会陈网第一期培训所讲课程

许多朋友习惯早上在公园里练拳。
一大早起来赶到公园去打上几趟，再找几个谈得来的老友，闲聊一通，
这就锻炼过了，一天算是没有白过。
更用功一点，可能晚上还会再盘上几趟，以表不虚度光阴。

其实这还是不够的。
练功不能象小学生做功课那样，上课就上课，下课就下课。
要想在较短的时间内学会、学好太极拳，就必须以生活为道场，随时随地用功，随时随地地检点自己的行为和动作。
 
不但打拳时在练功，连说话走路时也要处于一种练功态，睡觉也要处于一种练功态，
行站坐卧不离这个，只有这样才能够在短时间内取得大的进步。

这就是我今天要说的话题-----以生活为道场。

以生活为道场，在日常生活中练功，这一点古人是非常重视的，
佛家有“上座练定，下座练慧”、“佛法不离世间法”之说，
道家除了有类似的说法外，还有相应的功法和口诀。
如《古书隐楼藏书》中《天仙道程宝则》便记载了具体行功口诀，
开篇便云：“古之至人，行止坐卧，不废其功，而各有行之之诀，故能动静无间，而有百日筑基，十月胎圆，三年哺乳之功之验”。
《吕祖丹诀百字铭》更直截了当，一句“真常须应物，应物要不迷”，就把一切都概括了，
既要行站坐卧不离这个，也要行站坐卧不执着这个。

练拳站桩时心澄目洁，面带微笑，全身放松，气沉丹田，功夫做得很好。
回到日常生活中一样也心澄目洁，面带微笑，全身放松，
不为外境所转，不为幻境所迷，心性坚固而柔软，
那样的话，
进步自然就势如破竹，节节应手，没有学不会的技能，没有练不到的功。

讲师介绍：

福建老农，原籍福建省福安市。中国陈家沟太极拳协会理事、台湾中华大道总会特邀讲师。
幼承道学，擅长太极拳，道家南宗玉蟾派内丹术、雷法，火珠林卦法、奇门遁甲等。
为人极为和善、憨厚，传拳授业从不以老师自居，只称自己是“二师兄”，为代师传功，
而且从来不收取一分钱学费，还经常垫钱为学员买车票。拳界以“福建老农”相称。

陈炳，陈家沟人，河南温县政协委员，大学本科学历.
1971年生于太极拳世家（是陈发科长子陈照旭亲孙，陈长兴嫡宗后人），
1997年考入上海体育学院武术系，研读人体科学、运动理论及武术专业知识。
6岁起习练家传拳械，并在一系列武术大赛中捷报频传，所获荣誉不知其数。
曾五次蝉联河南省武术比赛太极推手第一名、太极拳、剑第一名。
1996、1998、2000年连续三年荣获全国武术太极拳锦标赛推手70KG第一名......
在韩国、美国尤具影响力，
2005年底美国最权威的《功夫》杂志，封面特访，尊其为 “陈氏太极拳新一代领军人物”，
中央电视台也有多次专访…………

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