[求助]太极拳的健身作用很明显吗？

china1th

[求助]太极拳的健身作用很明显吗？

太极神鹰

太极拳之健身作用是毋庸置疑的，她已经过几百年岁月之检验。

只是太极拳博大精深，学的太浅薄，效果就会差一些，学的好一点，深一点，自然效果就会明显。

limiaofeng

太极神鹰有感悟，但健身并不等于练武，太极拳不过练养合一而已．．．

心黑手狠

浪底翻花

慢练为养~~快则伤身~~~练拳如行云流水,身随意走体会内力节节递进蓄而不发的感觉~~~好比微风轻抚的湖面微波荡漾~~~~~~技击时则如炸雷~内劲破体而出快准狠~犹如山洪爆发海啸肆虐~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~总的来说任何武术技击都会对身体造成一定的伤害~~~伤人七分自伤三分~~~所以平时练拳还是慢点为好~~~养人为先

太极练

真正的太极拳绝对对身体有很大好处；

练陈氏老架拳刚刚几年，功夫尚未成；

但是身体上的收获却是我自己亲身感觉的到。