陈氏太极拳老架一路分解动作功用歌诀

风云-168

三、懒扎衣、

 

1、双手平圆右膨胀，意在解脱先虚晃。

2、双掌左插划上弧，猛然一推敌后仰。

3、左下右上两臂分，化靠结合功夫强。

4、擦脚合臂引进势，插套封敌右身旁。

5、体重右移拉右掌，肩靠肘击节节上。

四、 六封四闭

1、左手右移搭敌臂，双顺缠丝左捋敌。

2、下采敌臂体左转，顺势一抖嘴啃地。

3、双手上旋左肩前，采捋变按体右移。

4、左肩右胯斜下按，手脚跨靠全封闭。