[求助]练太极拳后还可以做俯卧撑吗?

xiandulinkai

练太极拳后可以做俯卧撑吗?

会不会影响松?多了僵劲?

战神11

会。劲是不一样的。如果再具体点为什么，能力所限说不清楚。

太极练

会，就好像你一边练习内家拳一边练习外家拳一样。

俯卧撑练得是身体的僵劲；

太极拳要丢掉僵劲引出内气。

没事时可以放松的盘盘腿，帮助开胯。