逸湘居士
发表于 2009-6-13 09:29:00
[原创]楊式太極拳入門功之二"身架"
<p>太極拳之身架基本上是十六字訣</p><br /><p>身如車輪，胯如車軸，手如柳枝，步如穿梭</p><br /><p>基本功要先練沉與穩</p><br /><p>練法先練弓步(開胯圓檔)</p><br /><p>身向前</p><br /><p>胯與上身成同一平面(勿扭腰)</p><br /><p>上身略向後仰但腰打直勿彎</p><br /><p>意向下沉</p><br /><p>另一人手掌放胸上部，喉下方，向前推</p><br /><p>受力者要感到力均勻落在兩腿，不是單落到後腿(一般姿勢力會傳到後腿"頂"著)，"頂"就不是"太極"了</p><br /><p> </p>
逸湘居士
发表于 2009-6-13 11:22:00
<p>胯如車軸</p><br /><p>這軸是一條線</p><br /><p>由跨至頭頂</p><br /><p>這軸線必須剛</p><br /><p>身如車輪</p><br /><p>這轉車輪時軸必須是剛的</p><br /><p>是謂"剛柔互濟"</p>
洪洞移民
发表于 2009-6-14 08:47:00
<p>"剛柔互濟"除陈氏外多不提，甚至一些人还说这根本不是太极拳的特点，实是荒谬！</p><br /><p>太极——阴阳——刚柔，没有刚，那他们练的太极拳就只是二分之一了。</p>
洪洞移民
发表于 2009-6-14 08:51:00
手如柳枝，陈鑫说：双手不可使气（使气：温县方言，意为用力），杨宇亭说：手要平不可挂力，异曲同工啊！
风中之柳
发表于 2009-6-14 11:55:00
跨尖有两个，“胯如車軸，”怎么理解？
逸湘居士
发表于 2009-6-15 09:09:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>风中之柳</i>在2009-6-14 11:55:00的发言：</b><br/>跨尖有两个，“胯如車軸，”怎么理解？ </div><br /><p>是指中心線</p><br /><p>與脊柱連上就對了</p>
党员
发表于 2009-6-16 10:02:00
居士您好，非常感谢您的无私，我是一太极拳初学者，看了您的基础功介绍很是受益，我想请问基础功练习的顺序，麻烦居士不吝赐教。感激！
风中之柳
发表于 2009-6-16 13:30:00
哦，知道了谢谢！
逸湘居士
发表于 2009-6-16 16:55:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>党员</i>在2009-6-16 10:02:00的发言：</b><br/>居士您好，非常感谢您的无私，我是一太极拳初学者，看了您的基础功介绍很是受益，我想请问基础功练习的顺序，麻烦居士不吝赐教。感激！ </div><br /><p><font face="Verdana">請先參考這帖</font></p><br /><p><font face="Verdana"><a href="http://bbs.taiji.net.cn/dispbbs.asp?boardid=35&Id=12728"><a href="http://bbs.taiji.net.cn/dispbbs.asp?boardid=35&Id=12728" target="_blank">http://bbs.taiji.net.cn/dispbbs.asp?boardid=35&Id=12728</a></a></font></p><br /><p>如有不明白儘管提出來</p><br /><p>我將盡力解答!</p>
逸湘居士
发表于 2009-6-16 18:30:00
<p>王傑老師教推手非常注重身架"結構"</p><br /><p>一般講推手通常強調"重心"</p><br /><p>但是我們講的是"結構"</p><br /><p>結構強了就能</p><br /><p>守中有攻</p><br /><p>化中帶攻</p>