清剑 发表于 2009-8-2 16:12:00

太极拳和力量训练相悖吗？

<p>力量训练和太极拳练习是否相悖？问了几个人，说法不一，有人坚决要求练，而有人则坚决反对。哪位有经验，能否明示一二。太极拳如果要进行力量锻炼，用什么方法好呢？</p><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2009-8-6 10:25:51编辑过]</font></div>

拖鞋太极 发表于 2009-8-2 16:16:00

哑铃不能光胳膊用劲，全身都用劲。

清剑 发表于 2009-8-2 17:38:00

这个问题我在练的时候已经注意了，动作都做了改进，越练反而越有问题。

洪洞移民 发表于 2009-8-2 17:46:00

其实可以加上阻力的意念练，阻力意识加重，慢练。

逸湘居士 发表于 2009-8-2 17:57:00

練氣動樁

清剑 发表于 2009-8-2 20:25:00

你说的这个问题我也注意到了，不知什么原因？<br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2009-8-8 15:47:20编辑过]</font></div>

清剑 发表于 2009-8-2 20:26:00

何谓气动桩？

逸湘居士 发表于 2009-8-3 15:19:00

<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>清剑</i>在2009-8-2 20:26:00的发言：</b><br/>何谓气动桩？ </div><br /><p>以氣帶動身體的一種定步樁</p><br /><p>楊式以此練勁</p>

清剑 发表于 2009-8-3 16:32:00

<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>逸湘居士</i>在2009-8-3 15:19:00的发言：</b><br/><br /><p>以氣帶動身體的一種定步樁</p><br /><p>楊式以此練勁</p></div><br /><p>愿闻其详。北京哪可以找到教这种心法的人。</p><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2009-8-6 10:26:21编辑过]</font></div>

逸湘居士 发表于 2009-8-4 14:31:00

<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>清剑</i>在2009-8-3 16:32:00的发言：</b><br/><br /><p>愿闻其详。我采用前面讲的器械锻炼力量，为什么推手感觉越来越差了呢？北京哪可以找到教这种心法的人。</p></div><br /><p>可到楊式太極拳版去看看</p><br /><p>北京怕是沒人教</p><br /><p>楊式"廣平派"應該會</p>
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