本帖最后由 太极禅 于 2012-2-10 12:24 编辑
转自《太极拳爱好者论坛》谢谢
太极禅先生 多发表些这方面的心得。谢谢！
无为你的名字很好，太极拳就是练一个无为而无不为的功夫。<br>老子《道德经》的精髓就是无为，无为是放松的心法
欢迎太极方架进来“轻松”一下，轻轻，松松，妙在其中。
我理解，重要的还是心。心没修到那个地步，松不下来啊。
大多数谈到松,练拳的过程中就会产生一种丢.实际上松是要顺其自然.身法八要不能忘.<br>头部要有虚领顶劲,头顶好像有绳牵引.但不可意念过强.含胸拨背,肩部稍微有前送的感觉.背向外拨起,呈现一个圆弧状.松肩坠肘,肘尖朝下,肘不过背,肩到肘,肘到掌之间产生一种绷<br>劲,在练拳过程中始终不能丢.今天就谈到这里,以后再说.<p>
关键怎样能练到自己身上，在练拳的过程中“松”的标准是什么呢？这个“度”应怎样掌握呢？
松很难有一个标准，就身松而言，全身不紧张，不绷紧，不用力，每个关节及全身肌肉都处于自然松柔，圆滑，舒服状态，即为松。而松是无止境的，所以没有一个度可把握。
其实这是秘传。<br>很多学者知要领， 但不知其所以然。太极就是基本的朴素的技击方法，因为它能使人在放松即顺应自然的条件下，而且也只有在这条件下， 开发及使用自己的潜能。那就要你透过很多现象看到自己的本体。 人体除了骨骼之外的肉体对人体的静态平衡是不起作用的，如果你在肉体上有任何感觉尤其是僵的感觉的话，都是不对的。其实放松不容易， 需要功夫，任督脉没有完全通的情况下，任何人都不可能完全放松。<p>其实练太极不能心急，更不能在功夫没到家的时候去想气随着动作到哪里哪里，此乃大忌。 那只是你的主观意识，也就是着魔， 会出大问题的。姿势端正， 要领明确，放松代替其他的对身体机构的怪想法，凝神，意向推求就是大法， 也包括一切法。<p><br>
请指教，关于松身法，和现在讨论的放松有何不同吗？在我们学拳时也学了类似的松身法，在行拳前，或是站桩后都进行松身，请在座的各位指点一二。