[原创]楊氏太極內功入門功法之三: 無意識力

逸湘居士 · 发表于 2009-6-7 09:26:00

以下是引用jiangtao在2009-6-6 21:09:00的发言：

我是练吴式的，我们这一派没有传过这种入门功夫的训练。
不过在拳架中练习暗含了.

比如对于起势两手上peng,就是意想五指指肚找劳宫穴，有气催动手掌往上浮。

上浮后，下落想劳宫穴手掌自然下落。

若能在扎基本功時練出氣(不過三個月功夫)

進展會快些

我這門功夫(入門功)

一般楊式師父也沒傳

就上個月一位原練吳式的朋友學了這門功夫，感覺頗受用

參考參考

先生還可試試不要把意念放在勞宮穴

試試"整勁"

[此贴子已经被作者于2009-6-7 9:37:13编辑过]

逸湘居士 · 发表于 2009-6-7 09:33:00

若兩人對練就好玩了

兩手搭上

一練浮，一練沉

再交換

還可停在一點(形不動)

一練換勁

一練聽勁

风中之柳 · 发表于 2009-6-11 08:17:00

好啊，不过如何搭手呢？

逸湘居士 · 发表于 2009-6-11 13:00:00

以下是引用风中之柳在2009-6-11 8:17:00的发言：
好啊，不过如何搭手呢？

就兩人對站

一人練雙手上浮(掌心向下)，在約腰的高度

另一人掌心向下，勞宮貼在前一人腕處

同樣姿勢

前一人在腰際平面畫圓

就是練轉盤了(這時上面的人練聽勁)

逸湘居士 · 发表于 2009-6-11 13:02:00

練轉盤時同時練轉腰與重心前後移

這是推手的基本功

风中之柳 · 发表于 2009-6-12 09:12:00

谢谢！

逸湘居士 · 发表于 2009-6-12 09:13:00

以下是引用风中之柳在2009-6-12 9:12:00的发言：
谢谢！

不客氣

逸湘居士 · 发表于 2009-6-12 09:18:00

重心移動有一要點

中心線如鐘擺

這脊柱要保持直線不可彎曲

又如車軸

這軸直了

一轉腰(胯)

外力就如作用在車輪之外緣

外力就化掉了

軸一彎曲

就"被打"了

[此贴子已经被作者于2009-6-12 9:18:59编辑过]

风中之柳 · 发表于 2009-6-12 15:19:00

说得好！有点体会！

风中之柳 · 发表于 2009-6-13 11:31:00

我在学拳两个月的时候，起势两手自己会浮起来。但无人能知其究竟，现在知道只是无意识力而已。但是不是说，全身意在精神不在气吗？