“拳”“功”讨论

陈太极123

以下是引用王建业在2005-5-28 18:11:55的发言：
练拳不练功,到老一长空,练功不练拳,好比无舵船.练的拳是太极拳,练的功是太极功.

我认为太极功，应包括经络疗伤治病，（见陈鑫论述；吴式太极）试想：比武结果谁敢肯定不带伤？万一受伤自己不会治疗，怎么能出远门呢？（太极十年不出门）

王建业

太极内功包括形法,意法.形法:太极拳传统套路,刀,剑,枪传统套路.功法:1.稳沉法13式,2.立桩法18式,3.松柔法28式,4.步活法12式,5.意气法14式.6.运劲法28式.

王建业

太极内功的意法:传统太极拳理论,36项会意修练法.

kexing

以下是引用陈太极123在2005-5-29 9:20:34的发言：


我认为太极功，应包括经络疗伤治病，（见陈鑫论述；吴式太极）试想：比武结果谁敢肯定不带伤？万一受伤自己不会治疗，怎么能出远门呢？（太极十年不出门）

这样看来，太极功夫只有外科，伤科医生能学。

[此贴子已经被作者于2005-5-29 16:52:55编辑过]

王建业

练习太极拳者人海茫茫，然能达到高功夫者了了无已，有代不数人之说。何因？杨氏太极拳创始人杨露蝉不会仅凭一套太极拳架而成为名震天下的“杨无敌。

   太极内功修练法，不见诸文字，全靠师义口传心授，故鲜为人知。纵然是入室弟子，甚至传人若得不到教师亲传，加之自身悟道修练，要达到太极上乘功夫是望尘莫及的。而今太极内功得之堵者秘而不宣，珍而不传，终使得后辈学艺无方，认为太极玄而兴叹，故功成者寡也。

陈太极123

kexing友：我认为你曲解了我所说的“太极功”的含义。太极功夫并非只有外科，伤科医生能学，它应是练习太极形、意法所得到的各种成效；除了技击就没有其它了吗？

感谢王建业友的指导，我同意你的观点“练习太极拳者人海茫茫，然能达到高功夫者了了无已，……而今太极内功得之堵者秘而不宣，珍而不传，终使得后辈学艺无方，认为太极玄而兴叹，故功成者寡也。”方法：勤学

王建业

太极内功功法简介

要知太极内功含义，应先了解“太极”之义。“太”者，大也。是宽广无比的意思。“极”者，枢纽根柢之谓。是一种事物的两端终极，如地球分南、北极。也含登峰造极之意。“太极”两字组合，就有无穷的生机。

道家的宇宙创生理论认为：“未有天地以前无穷太空之中，浑然一体，乃为无极。无极生太极，太极者，天地之根蒂，万物之原始也。练武者，有练外功的，有练内功的，也有内外兼修的。

什么是外功？指习武者经专门方法训练，使身体的表皮部份具有比常人较强且能达到抗击打力和磕碰的能力，使人体达到外壮的效果。

什么是内功？指习武者经专门的方法训练，以提高精气神来达到人体内体内壮的方法。

太极内功则是按太极原理为理论基础，习武者以专门的，特有的，甚至是独到的方法训练，提高全身每一部位的功劲，活络筋骨，疏通经脉，周身骨节放松，韧带拉长，各关节之间产生韧性，加上周身各部位的协调，精神的集中，肌肉的松弹，骨胳的支撑，呼吸的顺畅，增强人体的内在功能，强化人体的本能，开拓人体的潜能，提高人体的智能，使身心达到高层次的平衡和自由伸曲。使功力猛进，弱者练之变强，强者练之更强，是太极门培养人的养身、健身、强身、娱身、防身，技击的专门功法。

“功法”是太极拳架的基本功，练拳前，后可练，也可单练，不受时间，场地的限制。它是太极内功的培养基地，是通向高、深技击武功的阶梯，每一类功法又由若干单式练习所组成，其名称象形会意。由于功法较多。我根据几十年的练习体会，将其中最重要的，长功夫快的，立竿见影的，介绍出来，一经练习，三个月初见成效，一年大见成效，长期修练功效无限。我的学生李强、罗宇、许军、陈旭兵等学习太极拳，推手，同时练习太极内功，在四川省第5、6、7届推手比赛中战胜众多选手，获冠军。 一 些弟子虽未参加比赛，练习几个月后身体状况明显好转。如宁宗鹰，五十多岁，出租车司机，每天工作十多小时，非常辛苦。自练习太极拳，推手，内功后精力充沛，开车精神集中，睡觉特别香，当了几年出租车司机，未出交通事故。耿俊杰，西南民族学院学生，黑龙江人，因学习任务重，睡眠不好，整天头昏脑涨，吃了几千元药不见好转，听人讲练习太极拳可治病，由于自学不得法，疗效甚微，后经王建业先生弟子戢良君介绍，跟随王老师习练正宗杨氏太极拳、推手内功等，头昏脑涨症状消失，身体逐渐好转，现已完成本科学业，分配到四川省雅安市政府工作。该院学生吴宪，也因学业繁重，失眠，经耿俊杰介绍，跟随王建业练习太极拳，刚学会拳架，失眠消除，现每天练习太极拳成了习惯，一天不练，周身不舒服。弟子李强，学习推手，内功仅5个月，参加推手比赛，战胜温江x武术馆长获得冠军。弟子许军，身体不好，经其父亲介绍，练习拳架，推手、内功，身体明显好转，且强壮，在第6届“峨眉杯”推手比赛中获冠军，其所在单位为一军工企业，壮汉极多，现已无人能推动他。一次，其单位举行足球赛，许军担任球门员，对方一员骠悍前锋带球猛撞他，裁判员判该运动员带球撞人，突然，该运动员倒地，几分钟都爬不起来，事后问他何因，他讲撞在许军身上就像撞在橡皮墙上，头脑一片空白，就倒下了。而许军却一点没损伤。我想若国脚运动员练习太极拳，推手，内功，在比赛的合理冲撞中，不致于受伤，比赛成绩会提高，恐怕在奥运会早就取得名次了。陈旭兵原身体较弱，跟随王建业学拳、推手、内功，功力大增，身体也结实了，参加第6届“峨眉杯”推手比赛与师兄许军进入冠亚军决赛，第二年参加第7届“峨眉杯”推手比赛竟战胜我的师弟获冠军。跟随王建业老师学拳的每一位学员都有深刻的体会，得到好处，身体由弱变强以充沛的精力完成学业，工作成绩突出，事业有成，有的学成后到美国，日本，新西南等国去发展。

whwtaijinet

何故拳架就不练“内功”了呢？

whwtaijinet

以下是引用王建业在2005-5-28 18:11:55的发言：
练拳不练功,到老一长空,练功不练拳,好比无舵船.练的拳是太极拳,练的功是太极功.

体委拳架加气功，这是官方前几年的老套套吧？

王建业

吾师林墨根先生，生于1920年，四川资阳铁佛场人，年幼时曾学南拳，1955年开始练习太极拳，上世纪六十年代师从杨澄甫宗师高足李雅轩太老师学习杨式太极拳，几十年的研究与实践，今年已86岁了，其太极功夫已臻上乘。其子林文涛先生秉呈父业，幼儿即开始习练太极，尤对太极内功擅长，其推手功夫已炉火纯青。我于1975年师从墨根大师习练杨氏太极拳术，时常到林师家去，有时练得晚了，其它师兄回家去了，林师叫我住在他家，凌晨四时，只听林师叫道：起床了，练功了。他叫我练习太极内功法，我当时迷迷糊糊，睡得正香，一咕噜翻身爬起，就按师付的要求去做，练功要领默记心间。练完内功，跟着林师到市体育场练习太极拳架和推手，随即骑自行车上班，往返几十里路程，每天很是辛苦。其间，文涛师兄对我帮助最大，很多动作手把手教我，在他身上体验内功功效，在推手，散手的作用。

练习太极内功数月，感到功力大增。最明显地就是步子稳了，当时与我同时练拳的有几十人，练习推手时，比我高一个头，体重较我重几十斤的壮汉来推我，我立地生根，脚下纹风不动。众皆骇然。由此我知，林师教我的这套太极内功，长功快，是达到身知的必由之路，是提高全身每一部位和整体的功劲，活络筋骨，疏通经脉，增强内功，以意导气，以气发劲，使功力猛进。例如，练习将军跨马，狂风劲草功法后，对手推我肩或胸，我腰旋转，卸其来力，脚下立如平准，脚下生根，不动步，直推得对手双手发软，气喘吁吁。1999年，日本国天行键武馆馆长宫平保等五人来成都切磋太极推手技艺，受林墨根老师之命，第一个上场比试，获全胜(有vcd).2000年4月，澳大利亚太极旅游团来成都市访问，其中一位身高1。9米的壮汉用猛力推我的肩，胸，腹，胯等部位，不动步化解，令澳人对太极推手，内功十分佩服{有摂像}。而今很多练习太极拳者，不得法，虽然练习多年，仍是门外汉。为使练习者得法，点石成金，茅塞顿开。我今“和盘托出”，务求功真。使习练杨氏太极真功夫有缘涉及此项者，将无形的精气神与有形的筋骨肉有机的结合起来，铸成一个整体，使弱者变强，强者更强。望我太极门弟子按照“入门引路需口授，功夫无息法自修”修练，尽皆成为太极高手。