关于练习太极拳经常双膝疼痛的问题。

ququanlin · 发表于 2006-3-20 11:05:00

以下是引用太极行者在2005-11-28 7:42:00的发言：
减轻体重对膝盖的压力，如果你是练陈式的，重心放在脚跟就好了，真传一张纸，别想的太复杂了。

楼主说的很对,这几天我按照你说方法,把重心放在了脚跟,膝盖果然不疼了,并且练完功后还有热呼呼的感觉.

水里头的鸟 · 发表于 2006-3-23 06:31:00

以下是引用幽鸿楼主在2005-11-27 16:36:00的发言：
刚刚开始打太极拳的时候双膝有一些疼痛，不过我一直坚持练习，五年多下来，已经感觉不到疼痛了，可是最近我的双膝又开始疼痛了，以前疼的时候经常用红花油涂抹，还是比较见效的，但是最近由于疼痛的很厉害，用红花油也不见效，我的母亲就是因为练习太极拳的时候双膝疼痛，后来越来越严重，最后导致左膝已经不能够弯曲，落下了残疾，我想可能是由于她的年龄过大才开始练习的缘故，没有想到现在自己的膝盖也开始这样了！我很害怕，本来打拳是为了健身的，可是现在的这种情况已经起不到健身的意义了，我究竟该怎么办呢？希望大家给我拿个主意。象我现在的这种情况究竟还能不能练习太极拳？

方法错了

别再练了,否则后果很严重

太极行者 · 发表于 2006-3-23 20:45:00

楼主近来练拳情况怎样？说说大家交流交流。

csjiang · 发表于 2006-3-26 20:35:00

档要圆,膝盖不要往内拐

关于练习太极拳经常双膝疼痛的问题。

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