陈式太极拳七字诀

杨锦富

笑世 发表于 2013-2-4 12:18
忘记说啥了   。。。。。。。。。。。。

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杨锦富

太极拳乃思想之拳、哲学之拳，向来有“三分练七分悟”之说。

练，主要是指拳技；

悟，主要是指拳理。

修炼太极拳，理不通为暗病，技不精为明病。明病易除，暗病难改。

太极拳理在三字经中明确提到，步如猫，行如鹄，上下随,内外合.的境界。

要想达到这种境界，就要从“体悟”进化到“感悟”阶段。

杨锦富

太极拳“修的是心态、练的是感觉、求的是愉快”

杨锦富

太极拳养生成败决定于沉劲

杨锦富

杨锦富 发表于 2013-11-5 09:39

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杨锦富

定式时一定要螺旋下沉，同时边呼气边沉。