冯志强说过吗

生命

关于震脚，我提供自己的理解，请同好指正

人的任何动作都来源于 人的肌肉的松紧变换。具体地讲，动力来源于 动力肌肉群（我称为阳群）和阻力肌肉群（阴群）的阴阳切换。那么为了产生爆发，这时我们就有两种策略
1。切换时突然让阳群比阴群更紧，产生爆发
2。突然放松阴群，但阴群放松的同时，阳群不松仍然原样。那么爆发自动出现。
如果对于大师来讲，1，2 自然都是炉火纯青。但对于太极初学者来讲，1是以紧为先，容易产生僵，而 2 以松为主，活，自然会产生出各种好处，如在内为活血，在外体现速度快。
那么初学者如果一上来就故意追求震脚，那基本上是属于1类型的，并且初学者容易犯 阳群、阴群同紧同松的毛病，自己觉得很有劲，其实是自己跟自己打架，当然有伤身体。劲也出不到对方身上。

为了练出2，还是应先把架子盘松到一定程度。 由2的道理可见，松的越大，震脚（当然还可以有其它的爆发）也会越大。
太极内劲的奥妙多多

tjboy

不要说什么阴群、阳群的。
应该说“牵引肌”、“对抗肌”。

生命

看来练太极的人中也有名词僻的，有人爱好偏古中国的词语。有人讨厌之。
那么在言词后的道理呢？有人注意吗

生命

之所以用阴群、阳群，就表示这个道理不仅仅可以用在打拳上。而那些事跟什么牵引肌肉、对抗肌肉远之千里，但却同样符合爆发的阴阳相切之理。

龙泉

冯老师先师从胡耀贞学气功和医学，后从发科学太极。他对太几的理解是非常深刻和科学的。陈照奎的确是太极高手，但为甚么50几岁就死了？还是死于高血压引发脑出血。再看看李小龙的死，杨澄脯中年早死。其实就是炼功过度，调养不够科学。越是功夫高。越危险。对功夫一般的人，爱震不震。
冯老师提昌养中长，反对疲中伤。这是科学的。练太极，要心境坦然，要勤动脑筋，只是苦练不行的。

YHP984

冯志强的架制没有可看性,不是规范的陈式架子

无极先生

  如果说金刚捣碓只是为了放松，对老祖宗传下来的民族文化瑰宝未免太浅薄了点儿！但我不能对前辈说三道四，妄加评论！等我拜读前辈大作后再斟酌发言罢。但我坚信，冯老前辈绝不会这样才疏浅薄！老前辈不让振脚，很可能是出于对健康的重视！他老人家一定知道振脚是一种击技方法。决非放松而疏謀少略！只是一般人不告诉罢了。他老人家一定还记得陈发科宗师的教诲：“这个拳没虚着，每个动作都有用”。（见洪老前辈回忆录）

cnhrbzgz

因材施教
因人而异

心智

拳是什么？是技击。如果只是健身的话不如干点别的什么，何苦练拳，健身的方法多的是。拳就是打的，不是看的。

zhanshen

对于太极拳的老前辈来说：在不同时期，不同阶段的感受不一样，所以讲出来得话，也不一样，另外这些老前辈到了晚年，更主要的是考虑如何养生的问题。