拳打万遍（技术学习笔记）

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再慢一点，再柔一点，再稳一点，再松一点。

打拳打到满头满脸汗，没用；功夫从骨头里出来，要打到“骨头出汗”！

太极是什么，是没有。拳要打到没有时，就对了。

我今年67岁，每天打十套拳。拳是我的第一生命。

上述话语，是今天我在人民公园听来的。说话的是60年代上海体育宫跟陈照奎的当年18子之一，后来的上海武警武术终身总教官，邓洞毕（化名）先生。

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霸王龙拳友好！邓老先生跟褚桂亭前辈学形意、杨拳，跟陈照奎学陈拳。现在他说，最能够与时俱进、变化进步的是吴拳。现在有几位打了卅年拳的老拳头跟他学吴。每周碰头一次，在虹口足球场。

他说，陈照奎在上海期间，恐怕是最卖力练拳的（上海这个码头深，不好混的）。灯先生那时早晨4点到，已经看见陈照奎练了半个时辰了。

陈照奎在上海还学了吴拳，很聪明，学得很像。

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抟气至柔，能婴儿乎？

老师说，打拳的松软，就看孩子刚刚学步那个样子。。。。。。

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请教方家：

练拳出现了-新的情况-拳打我！

刚才，三遍拳打完，原地站着，稍息。

身体-犹如风起于青萍之末-稍稍的、稍稍的，动起来了。

于是-顺势而为地-把这个自己动起来的动态，纳入起势。

接下，就是与往常完全不同的，拳自己就动了。

我练习经久的拳架，只是这股自动力量的-流动的-线条。

啊，很舒服很舒泰很合理很完整无凹凸无抽扯无断缺。。。。。。

整个感觉，拳打我。（人看我打拳，我觉拳打我。）

我天，练拳至今，今日这一趟拳自觉最圆满。

拳友有类似体验的，盼给予解释交流。

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有些陈拳的圈是不是太多了？

李经悟和冯志强，都是跟陈发科学的陈拳。后来大家都有所发展和变化。

有次，李经悟问，你划那么多圈干什么？师傅可没教咱那么多圈！

冯志强说，健身么！咱这圈对您不管用。

我看了李经悟的录像，的确，没那么多的圈。

李经悟的拳架，跟陈公发科及其相似。。。。。。

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金刚捣碓的震脚，震得膝盖痛。习武之乡河北沧州，人们老来多有头疼，震脚发力之故也。

今老师传了一个技巧：震脚最后刹那，向后摩擦地面。

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老师今天传授起势之要领：

重心右移、鼻尖对右脚大拇指、历数脚大拇指至小指之12345、至脚后跟、沿小腿大腿尾闾脊背玉枕至百会、沿玄关鼻尖喉头膻中丹田至左腿而下、左腿开、左脚趾头沾地后历数12345至脚小指、重心移中。

手，从小指数起，渐次数12345至大拇指；

仿佛双手手指有沉坠触地感觉。

头顶悬，发有冲冠之意；喉头不抛；眼睛内视鼻尖；耳廓后裹，意听八方。

一路二路跟着打完，老师在收功，我出现了如上述2月26日的气机势动情况。完全非我状态。刚柔一体。无意而动。在气机状态下拳架又走了一回。

诺亚方舟

AIPUU先生：

    你有李经梧录象？什么时候拍的啊？

aipuu

是上世纪85年录的。李经悟带冯亦健打的一路和二路陈拳。

绿岛

aipuu拳友你好：

　　　很高兴你已进入此境界，但应特别注意拳架及圈宜微收，要团聚，不能过于听任气机把拳式带散，如此苦练一段时间就会进入另一种境界：自己象一透明的弹性球体欲融入宇宙般贴地面旋转。