以下是引用非晕在2006-3-23 22:42:00的发言：说了这么多，我们不禁要问：太极既然求刚，何不一开始就来刚练呢？以刚求刚岂不直截了当，何必花那么些心思，曲曲弯弯，复杂深奥难解，还要熬上十年光阴，效率也太低了吧?！值吗？！ 这可把我难住了，此问题非同小可，弄不好，太极门将全军覆没！还是大家来争鸣吧？不要骂人噢！ 被非晕兄对追求根底的热忱感动，我且把我所知的和各位分享一下。 其实柔和刚本来就是一体，欲求刚，必先练成柔。要练出柔，必先要有正确的拳架和对太极的正确认识，不然别说十年不出门，只怕三四十年也练不出一个柔字。放松肌肉，不留拙力去练拳，慢慢去体味不是肌筋的拉扯，而是骨骼在运行，如此细细练上三、四年，可望把身体练成柔体，与人推手时，可把对手的力吸入这个柔体，或把其化开，但还不能发劲。这个柔体所运行的太极圈，是比较大的，当功力日深，慢慢就会感觉到太极圈的转动轨迹越来越小，最后只有丹田的一点。练到这个阶段，就是从柔入刚了，这时候就可以用各种劲道，一般的外家拳不但不能伤害我，反被我震飞。 外家拳亦是着重刚，那么跟太极的刚有什么分别？ 答：外家拳的刚是以肌肉的爆发力为基础，越刚劲肌肉就越绷紧。外家拳的刚如果被对手所破，自身将受到很严重的伤害，就算对方受了你八成的力道，因为反作用力的关系，自身亦受一定的反震，所以一代大侠霍元甲和李小龙武功盖世，但同样因内伤而英年早逝。 太极拳的刚，是建基于骨骼的重量，肌肉越是放松，刚体就越完整。很多人都不明白太极拳的劲是什么回事，为了补太极柔弱而不能发人，就去练肌肉的运动或外家拳。这是一个极之严重的误解，终其一生亦无望入太极之门。拳架是一个工具，我们在放弃力量去练习时，慢慢体会骨骼的流动，日子有功，骨质将会改变，坚密而沉重，而刚体亦慢慢形成。太极的刚体和柔体本来是一体两面，就算被敌所破，亦能马上化为柔体，把对方的力量化开，保护自身。 如此道来，好像太极拳比外家拳优胜很多。但各位千万别小看外家拳，外家拳亦讲内功的，只是他们从外入内，要练成内功非常困难。太极则从一开始就练内功，是比较快速的方法。当两种拳法都达到最高境界时，就殊途同归了。
[此贴子已经被作者于2006-3-26 15:41:25编辑过] | 
楼主: 非晕
IP卡
狗仔卡
楼主
显身卡
发表于 2005-12-30 22:09:00
