jkfwes
发表于 2009-7-6 16:23:00
<font size="5">比喻你到现在10分钟就是用在其它方面了!</font>
党员
发表于 2009-7-6 17:08:00
多谢！
逸湘居士
发表于 2009-7-7 08:07:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>jkfwes</i>在2009-7-6 15:31:00的发言：</b><br/><font size="5">居士的意思是,你双手收回至前胸,双手手心变成向里后向下,慢慢地做有意向的导入!</font> </div><br /><p>正是此意</p>
逸湘居士
发表于 2009-7-7 08:08:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>党员</i>在2009-7-6 15:57:00的发言：</b><br/><br /><p>谢谢！一般站多长时间呢？</p><br /><p> </p></div><br /><p>初學者要三十分鐘以上</p>
jkfwes
发表于 2009-7-7 12:19:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>逸湘居士</i>在2009-7-7 8:07:00的发言：</b><br/><br /><p>正是此意</p></div><br /><p><font size="5">谢谢!居士的认同.</font></p>
党员
发表于 2009-7-7 14:15:00
明白了谢谢！
逸湘居士
发表于 2009-9-14 20:42:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>maybelily</i>在2009-9-14 20:34:00的发言：</b><br/><br /><p>“雙腳掌平行，略下坐至穩”</p><br /><p>是胯部放松吗，膝盖是不是略弯？</p><br /><p> </p><br /><p> </p></div><br /><p>胯部放鬆，上身向下沉，膝蓋略彎即可</p>
逸湘居士
发表于 2009-9-17 17:32:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>maybelily</i>在2009-9-17 10:11:00的发言：</b><br/><br /><p>已经开始按老师文中所说练三线放松和立禅了，其中有几个疑问：</p><br /><p> </p><br /><p>1、在三线放松和立禅中，若无法控制思绪，如在观想时会有其他无关的念头冒出来，是不是有害呢？还是顺其自然，略加控制，及时拉回思绪即可？</p><br /><p>2、在立禅时，意念是如秋阳照身，全身酥暖。是想像如秋阳照身，全身酥暖的感觉吗？我有时会不由自主想的呼吸，是不是不对？</p><br /><p>3、立禅时，感觉力量全部沉在膝盖以下，重心在前脚掌，小腿是绷着的。这是不是不对？应该想像全身很松，无一处着力？还是本应感觉到全身很松？</p><br /><p>4、收功时双手收回导气入丹田，此处的气是指吸气送至丹田吗？与伸腰吸气是同步的吗？</p><br /><p> </p><br /><p>我第一次练立禅应该不到30分钟，练后前脚掌发麻，右臂有酸沉的感觉。是不是全身没有松开的缘故？烦请老师指教。</p><br /><p> </p><br /><p> </p><br /><p> </p></div><br /><p>1.不管它，自然即可，雜念這東西要視它如流水，任其自來自去。</p><br /><p>2.是想像如秋阳照身，全身酥暖的感觉`.不要去想呼吸，去體會那酥軟的感覺。</p><br /><p>3.沉下來是對的，慢慢氣(氣由地生)上來了小腿就松開了，松不是想出來的，是練出來的，別用想的。</p><br /><p>4.是指氣入丹田。這時是吐氣(身已伸直)。</p><br /><p>第一次不可能就鬆開了，要點時間</p><br /><p>慢慢你就能體會何謂"松"</p><br /><p> </p>
逸湘居士
发表于 2009-9-17 17:35:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>maybelily</i>在2009-9-14 20:05:00的发言：</b><br/><br /><p><font face="Verdana">“體空映徹 氣沉湧泉 乾坤定位 坎離升降 配置五行 八卦是用 ”<br/>这句话后几句不是很懂，可能是我还没开始学周易的缘故，需要怎样体会？</font></p><br /><p><font face="Verdana"></font> </p><br /><p><font face="Verdana">“頭下壓彎腰吐氣，雙手下垂，伸直腰吸氣，頭最後上抬”<br/>这句话也不是很理解，是先低头，后弯腰，同时双手自然下垂的意思吗？到什么幅度？</font></p><br /><p> </p><br /><p>请先生指点</p><br /><p> </p><br /><p> </p></div><br /><p>1.這幾句話且放在那，慢慢去體會即可</p><br /><p>2.是先低头，后弯腰，同时双手自然下垂的意思`,自然即可，別"用力"!</p><br /><p> </p><br /><p> </p>
逸湘居士
发表于 2009-9-26 22:25:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>maybelily</i>在2009-9-26 20:45:00的发言：</b><br/><br /><p>还请教先生，像我这样的初学者，因为在立禅前学了部分拳架，是可以在立禅的同时练练拳架，还是等立禅到一定阶段再练拳？</p></div><br /><p>同時練無妨</p>