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自7月中旬开始练三线放松功和立禅以来，每天早晚的5-7点一直尽量坚持练，感觉多有帮助，双手能自动浮起与肩高，开合桩时腹部前的气球也可以随意旋转，练立禅已经成了日常必修课啦。<div style="text-align:right;">-- by 会员 <u>泰山绿茶</u> (2010-9-2 18:37:28)</div><br />
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<br />恭喜<br />持續努力!
请问老师站三线放松功和立禅应该睁着眼，还是闭着眼睛？<br />以前立禅的时候觉得腿比较累，昨天立禅站了30分钟一点都不觉得累，感觉很舒服，试着练习一下开合桩，真的感觉到腹前两手间有个气球，稍微挤压一下，还有弹力，太极真的很奇妙。
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请问老师站三线放松功和立禅应该睁着眼，还是闭着眼睛？<br />以前立禅的时候觉得腿比较累，昨天立禅站了30分钟一点都不觉得累，感觉很舒服，试着练习一下开合桩，真的感觉到腹前两手间有个气球，稍微挤压一下，还有弹力，太极真的很奇妙。<div style="text-align:right;">-- by 会员 <u>沧海123</u> (2010-9-8 9:27:33)</div><br />
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<br />恭喜您<br />得氣了<br />已入太極之門
那我也入太极之门了。只是一直在门口徘徊。
立禅时，小腹没有热和充实的感觉<br />以肚脐为中心 向上到膻中，下到小腹这片地方有一种空的感觉<br />求教是不是练错了<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/1.gif" emoticon="" alt="" />
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请问老师站三线放松功和立禅应该睁着眼，还是闭着眼睛？<br />以前立禅的时候觉得腿比较累，昨天立禅站了30分钟一点都不觉得累，感觉很舒服，试着练习一下开合桩，真的感觉到腹前两手间有个气球，稍微挤压一下，还有弹力，太极真的很奇妙。<div style="text-align:right;">-- by 会员 <u>沧海123</u> (2010-9-8 9:27:33)</div><br /><br />
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<br />恭喜您<br />得氣了<br />已入太極之門<div style="text-align:right;">-- by 会员 <u>逸湘居士</u> (2010-9-8 16:23:38)</div><br />
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<br /><br />谢谢。
祝大家健康快樂
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立禅时，小腹没有热和充实的感觉<br />以肚脐为中心 向上到膻中，下到小腹这片地方有一种空的感觉<br />求教是不是练错了<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/1.gif" emoticon="" alt="" /><div style="text-align:right;">-- by 会员 <u>zhike</u> (2010-9-9 9:49:35)</div><br />
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<br />別被其他氣功書誤導了<br />小腹未必會有熱和充實的感覺<br />這些都不是真的氣感<br />別一直在"找"這些感覺<br />只要體會到松的方法<br />氣自會由地生
谢谢，老师的指点<br />双手上浮已经有一段时间了，然而在拳架中并没有感觉的以气带身<br />只是感觉到空气的阻力
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谢谢，老师的指点<br />双手上浮已经有一段时间了，然而在拳架中并没有感觉的以气带身<br />只是感觉到空气的阻力<div style="text-align:right;">-- by 会员 <u>zhike</u> (2010-9-11 20:41:51)</div><br />
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<br />不急<br />由起式開始<br />一式一式去體會