请教!

无尘

有幸地遇到了慕名已久的吴式高手，他先是肯定了我松得还行，习练认真。开始

他指出我打得无神。示范神态。习练两天，他指出我的架子有点不正。核心的问题就是

突臀探头。他让我记住：百汇和会阴是一直线。并且一次次地示范给我看。呵呵。。。我好

幸运!

     这两天习练时想着尾闾向内向上轻轻托起丹田，把臀往回收。感觉拳架稳了。臀部

好像是一个托盘，重心到哪里托盘就到哪里。这样练着还不知道对不对。等周六或是周末

就可以打给老师看了。

     老师练的是吴式，他全身的每一块骨胳都好像是开的；老师精通拳理，谦虚随和

。在一个习练的早晨随意地碰到了好老师。真是三生有幸啊!能跟着他学，他愿意教我

已经是我极大的荣幸了!

     可是，我是那么地喜欢杨式太极拳!!!

吾识传人

追求每一式的准确

LZ这就是病

吾识传人

以下是引用kuson_chen在2005-9-9 23:33:00的发言：

你不要信书上的话，要有气感，我练了一年后才开始觉得手掌麻了。当然，要练对才行。

要走架子，一定要知道每招的劲道在那里，也就是说意在那。忘了告诉你，太极的掌用的是柳叶掌，拳用的是凤眼拳，打拳都不是伸直的，所谓曲中求直。

要走架子，不能听音乐，要找没人的地方。

还有，首先要会走太极步（猫步），起码要练川字桩。

能做这些再说。太晚了，下次再告诉你怎么练。

啊？手掌麻也是气感？我用手枕头趴在桌子上睡觉，半个小时整个胳膊都麻了，岂不是睡觉比练气功还长功快？

yrytwjdk

手麻当然是气感。“趴在桌子上睡觉，半个小时整个胳膊都麻了”就是因为物理原因阻隔手臂气血运行、使手臂经络不通畅，由于营卫二气本身流动的原因，使人觉得手臂酸麻，这是由于外界机械条件引起的。如果没有外在的东西阻隔经络运行，仅仅是由于通过练功的原因引起的酸麻，肯定是内气产生后通经络的表现。

虽然两者都表现为酸麻，但一个是由于外界迫使血气不通，一个是内气产生使经络更通畅，内涵是完全不同的。

yrytwjdk

“一年后才开始觉得手掌麻”虽然晚了些慢了些，但和纯粹比动作相比还是不错的。

kuson_chen

请问楼上的，你练了多久才有“手掌发麻”的感觉？你随便行拳时手觉得有东西流过的感觉吗？再问你练到那个程度了？可以打人一拳能伤内脏吗？（拳有没有穿透力）有些人练了几十年，拳架打得潇洒，自命不凡。其实，什么叫太极根本不懂。有些人一天就可以做到手指发麻，但其实什么都没有。

无尘

首先，拳架不正是明显的错误。

我有点急，在第一天的习练中我有意地，用力地回收臀部。习练中感到步子稳了，脚下轻了。但是后来感觉腰上不适。于是我又轻轻地回收。并把注意力放在定式上收。

今天习练中，我才感觉到中正不只是在定式，在转关中也要讲百汇和会阴的垂直，也还要松的基础上做。想着女老师说的话：“松得行，架子低，就是不中正，不行，改不过来了!要不就得从头学吴式。”尽管当时我中肯地说：“慢慢改吧，以后知道了，就有意识地去改。我只所以不敢往下打，就是怕改拳难。”但是现在我有些谜茫。我的内心不再平静。我想静静地，慢慢地，一点点地改。是先练习正，正后再松呢，还是边松边正？我应该坚持住吧？还是打乱所有的一切重来？吴式的川字步我是学不好的，我已经习惯杨式的步伐了。

[此贴子已经被作者于2005-11-22 11:12:26编辑过]

开心胸

既然无尘女士觉得这位吴式的老师是好老师，就不要犹豫，把你原来的杨式忘了吧，说句实话，你原来打的杨式，只不过是你自以为是杨式罢了，丢了并不可惜的。

pangss

以下是引用无尘在2005-11-22 10:56:00的发言：

首先，拳架不正是明显的错误。

我有点急，在第一天的习练中我有意地，用力地回收臀部。习练中感到步子稳了，脚下轻了。但是后来感觉腰上不适。于是我又轻轻地回收。并把注意力放在定式上收。

今天习练中，我才感觉到中正不只是在定式，在转关中也要讲百汇和会阴的垂直，也还要松的基础上做。想着女老师说的话：“松得行，架子低，就是不中正，不行，改不过来了!要不就得从头学吴式。”尽管当时我中肯地说：“慢慢改吧，以后知道了，就有意识地去改。我只所以不敢往下打，就是怕改拳难。”但是现在我有些谜茫。我的内心不再平静。我想静静地，慢慢地，一点点地改。是先练习正，正后再松呢，还是边松边正？我应该坚持住吧？还是打乱所有的一切重来？吴式的川字步我是学不好的，我已经习惯杨式的步伐了。

你那不是真松，女性给人天生松的感觉，那是错觉，内里敛着劲，不容易察觉。

翘臀不是原因而是结果，原因是你的腰、腹、胯是僵的，你现在先不要想那里和那里对应，你就是时时想着屁股正下方有把椅子，你将坐未坐。怎么检验你的胯是不是松下来了，你先走猫步就迈一个脚长的小步试一试，累就说明你会松。累的原因：全身松透了，尤其是腹部和胯松开后全身的重量全在下盘，迈步和收步时全身的重量都集于一腿，看你的体重了，应该有过60斤压在一腿上，轮流交替，两腿是很累的。

你现在的拳架都能记下了吧，你就松松的打，想着腰胯，哪里不松就松一下，等找到松胯的感觉了臀自然就敛了，身形就正了。

无尘

谢谢了!