南京中山陵紫霞湖陈式太极拳辅导点

栀子花

杨锦富 发表于 2016-2-10 10:25
太极拳行拳时借助大地之反弹力一定是松透、沉透；
才能体会、显现出来的！

师父的拳架都是松透了，沉透了，师父真棒

栀子花

杨锦富 发表于 2016-2-8 17:00

师父猴年大吉！一切顺心

栀子花

杨锦富 发表于 2016-2-8 17:02
春节到，放鞭炮：
一响鸿运照;
二响忧愁抛;

给师父拜年了，师父新年快乐

栀子花

杨锦富 发表于 2016-2-6 08:38
练太极拳时每个式子的开始和終结所划分的区域是在中心线，不论身体转在何方，都要以中心线为分界。
出手高 ...

师父讲得好棒，谢谢师父，好好体会

栀子花

杨锦富 发表于 2016-2-3 17:14
太极拳只有两势，
一势为“阴”，一势为“阳”。

太极拳就是阴阳转换，虚实转换，有师父就不会迷失，谢谢师父

栀子花

杨锦富 发表于 2016-1-21 13:18
太极拳的虚实转换是瞬间，虚快实慢，实就是定，必须沉入丹田，形成上虚下实。
所以必须合得住。像树木的生 ...

虚实转换一瞬间，虚快实慢，知道了师父，谢谢师父，先心知，再身知，好好体悟

栀子花

杨锦富 发表于 2016-1-22 16:03
站桩时；大拇指拎起、两脚稍开、注意肩再放松；
感觉到手指和脸上会有若隐若现的微麻，但不会有肿涨。

最近少了桩功，得尽快恢复，没有桩功，力沉不到脚底，站不稳，由其一些单脚的拳架做不到位，师父强调桩功太好了。

栀子花

杨锦富 发表于 2016-1-29 10:28
腰在行拳脚蹍动；
尾闾撑起面三点；
阴阳平衡开合间；

拳理棒，师父的拳架更棒，好好跟师父学拳，谢谢师父的不厌其烦教徒弟们，感谢师父。

栀子花

杨锦富 发表于 2016-1-29 12:44
太极拳行拳时胸和背，都是腰脊的一部分。
含胸拔背实际上是腰脊带动四肢运动的一种劲道。
“沉肩坠肘”看 ...

现在只能做到心知，这些还都不能达到，好好学习体会，谢谢师父。

栀子花

杨锦富 发表于 2016-1-29 15:16
太极生活化，生活太极化。人生中，行止坐卧皆纯任自然，与道相合，以达天人合一之境界。
其实生活即太极， ...

师父的太极生活化拳理真好，要能时时太极生活化，那一天基本是24小时练功，不好都不行，很多时候都会忘记要太极生活化，努力做到，谢师父。