沙滩太极拳

栀子花

杨锦富 发表于 2014-1-7 08:58
拳架，是身体语言，是大脑调控下的肢体语言，这就要求大脑首先得理解太极拳的各大要求，然后，大脑将理解的 ...

只有通过学习拳理拳法让心知到一定程度，打拳架时就会慢慢体会在拳架中，前题必须心明才行

栀子花

杨锦富 发表于 2014-11-22 05:14
练拳架时，身体下蹲前进、后退时迈步要大。虚领顶劲、沉肩坠肘时，含胸拔背，松腰落胯，两胯根要始终保持窝 ...

好方法，好好体会

栀子花

杨锦富 发表于 2014-11-27 16:44
太极拳行拳时不会用力的人，把手伸得老远，会用力的人把手、臂贴近肩、腰，就能用上肩劲、腰劲，变得力量大 ...

手、臂贴近肩、腰，就能用上肩劲、腰劲
以后练拳时一定要注意体会，这两个三角形真的很神奇，都通过腰，腰是枢纽是主宰！

栀子花

杨锦富 发表于 2014-12-2 06:59
烟水悠悠，故事往来，人在旅途行，常遇顶头风，经得起风霜苦，看得见楼外楼，谁的眼界，谁的世界。
无论 ...

非常棒的文章，转空间去了，看了这篇文章应能放下很多，不再去执着，轻松过好每一天。

栀子花

杨锦富 发表于 2014-12-5 19:08
在拳式练习中，重点不在拳架定式。关键在式与式之间的过度动作的才是至重要。

这种过程是不是叫行断意不断，意断行相连？

杨锦富

栀子花 发表于 2015-12-11 10:41
这种过程是不是叫行断意不断，意断行相连？

看一个人的拳势是否正确，首先看他的胯是不是松的，膝是不是合的，裆是不是圆的。

如果一个拳势看着不顺眼，那问题一定是出在膝上。

膝在运动中要象擀饺子皮一样向外擀内辗，不是外摆，外摆是飘的；

向里运动不是直接合、而是从外向里合。这就是项膝！

栀子花

杨锦富 发表于 2015-12-11 16:51
看一个人的拳势是否正确，首先看他的胯是不是松的，膝是不是合的，裆是不是圆的。
如果一个拳势看着不 ...

谢谢师父，终于完全理解了项膝，感动之心无与言表！

杨锦富

栀子花 发表于 2015-12-12 12:57
谢谢师父，终于完全理解了项膝，感动之心无与言表！

栀子花

杨锦富 发表于 2015-12-12 18:08

好美，谢谢师父！

杨锦富

栀子花 发表于 2015-12-10 20:00
手、臂贴近肩、腰，就能用上肩劲、腰劲
以后练拳时一定要注意体会，这两个三角形真的很神奇，都通过腰， ...

练太极拳最重要的原则，心静用意。

这指的是在运动时，思想集中心神专一，意识不断地指导动作，并且灵活变换，使任何动作都有一定指向;

没有顾此失彼的乱动，这个原则应该始终贯串在整个练拳过程之中。