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太极网

楼主: 杨锦富

南京中山陵紫霞湖陈式太极拳辅导点

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 楼主| 发表于 2016-12-29 09:37:15 | 显示全部楼层
郑建明:
更正一下:行了两遍拳,神清气爽
李功科:
打屁屁
我:
决定一个人成就的;
不是天分,也不是运气;
而是坚持和付出;
是不停地做,
重复的做,用心去做;
当你真的努力了,付出了,
你会发现自己潜力无限!
天才不是天生的,
而是后天努力出来的;
记得每天鼓励自己。
美好的一天从坚持开始!
我:
练拳也是一样;贵在坚持!
田焕春:
点水穿石,不是水的力量,而是坚持的结果!
 楼主| 发表于 2016-12-29 09:38:20 | 显示全部楼层
田焕春:
点水穿石,不是水的力量,而是坚持的结果!
杨义勋:
师父早上好!各位拳友早上好!
田焕春:
师父早上好!大家早上好!
田焕春:
@功科 @老杨 早
田焕春:
@功科 好早
劉奇:
杨老师早,师兄师姐早
周雨:
师父早上好大家早上好
顾旭:
老师早上好!拳友们早上好!
李相侠:
师父早上好大家早上好
刘胜春:
师傅早上好
顾旭:
这是我的家乡
 楼主| 发表于 2016-12-30 21:36:43 | 显示全部楼层
杨义勋:
师父早上好!各位拳友早上好!
李功科:
师父早上好!大家早上好!
田焕春:
师父早上好!大家早上好!
田焕春:
新的一天又开启了
劉奇:
杨老师早上好,师兄师姐早
李相侠:
师父早上好!大家早上好!
周雨:
师父早上好!大家早上好!
顾旭:
师父早上好!各位拳友早上好!
刘胜春:
师傅早上好
我:
 古有传统太极拳,练拳首先要练圆;
        左右手开如弓架,拇指行与胸中间;
     上行面前一尺远,下行裆部空一拳;
     以手领肘大圈转,小圈摧动在腰间;
     切记腰需小圈走,  左右45%度间 ;
     再大要用步摧动,为保胯松永不变;
     松胯屈膝气下行,腰摧手领内外旋;
     丹田之气形与腿,再往下行达涌泉;
     十指抓地牢又稳,移步轻灵靠意念;
     气运周身达四稍,左右上下圈又圆;
     柔缓慢走腰摧转,内气澎荡精神添;
     手指发麻肌皮胀,体内发热百会玄;
     呼吸自然嘴微闭,口内灵液似温泉;
     五脏六俯得圣水,润津消毒又养颜;
     体内奥妙玄不尽,松柔圆活在一圈;
     越练越慢越柔和,化精提神沾连绵;
     身强体壮增功夫,阴阳变化太极拳。
我:
守中、取中、用中!
http://www.taiji.net.cn/forum.ph ... 4&fromuid=89023
(出处: 太极网)
丁玉英:
奶茶妹妹长得清纯秀美,惹人喜爱,老师文章拳理精辟独到,让人受益
 楼主| 发表于 2016-12-30 21:37:19 | 显示全部楼层
丁玉英:
奶茶妹妹长得清纯秀美,惹人喜爱,老师文章拳理精辟独到,让人受益
我:
2017年一月一日元旦星期天早上8点雨花台二泉茶社期待着全体拳友咯!请带好太极服装;不要开车。一起欢聚新年愉快咯!
我:
外地拳友应该可以领略太极大餐咯!
我:
@逃顶 就是陈浩
陈浩:

郑建明:
元旦单位组织紫金山活动。
我:
不要开车咯
郑建明:
活动结束后到雨花台还行?
我:
@南京郑建明 登过紫金山赶到武定门的水街上面有餐厅地址咯。
我:
太极服装必须带上;到水街可以抓拍到的。
李功科:
师父,穿太极服到水街是不是有点太过分了
我:
@南京郑建明 你可以9点到山顶,下来坐118路公交直达武定门的。
周雨:
师父有没有我们的份呀
我:
外地拳友应该可以领略太极大餐咯!
周雨:
师父偏心
周雨:
只让我们看
我:
可以来咯!
我:
@功科 你外面没有羽绒服吗?
李功科:
报告师父,马上就去买
我:
@功科 可以把你的“小棉袄“带上啊!
我:
还是贴心的咯
李功科:
要收好
我:
这样你就不冷了呀!心理暖暖的呀。
我:
@刘奇 你好!你们学校有一个马列学院的博士后导师韩老师,是石家庄的人,说是李经悟的学生。今天早上我看到他了和你们博士二年级的程卫上来就推手。感觉这个人牛气哄哄的。我练了一趟拳,先是看不懂。后来看出了是陈氏拳。竟然连我的拳架都看不懂。
劉奇:
我没有见过他,听说过他的一些事,他教学生拳架后很快就教推手了,似乎都不去纠正拳架的。
我:
说这个拳没有看到过。后来他去上课了。程卫说,他一直在看,看出了金刚捣坠,掩手弘捶;青龙出水。
劉奇:
程卫今早还向我打听了一下您
我:
我感觉他对拳架的基本功不清楚。
劉奇:
唉,我不跟着您学拳的话我也不清楚
我:
这个韩先生的基本功我没有看到;脚底没有根怎么推手,练拳啊?悲剧咯!
我:
还是博士后导师;怎么......?
劉奇:
反正初学者也看不出来
我:
这个韩先生看完我的拳架后没有声音了。先是牛气哄哄的。
我:
真是!不听有没有,就看一出手啊!
劉奇:
练的像您一样功力深又明白的可没有啊
我:
还说到闫芳;说他们石家庄的人都会隔空达人,推人。真是不可思议?
劉奇:
那他要么真不懂,要么装不懂骗人啊
我:
@刘奇 可以把程卫引过来;把基本功练好了,回去和那个韩老师再去推手。
劉奇:
好的
劉奇:
我和他说说
我:
还装不懂骗人啊?为什么先牛气哄哄的呀。
我:
星期天把他带到雨花台,可以吗?@刘奇
我:
把程卫咯。
劉奇:
行,我问问他有没有空
我:
难以理解的是,无论大山发出如何凌厉的招式,遇上的不是具力量实体的顽抗,叫大山大汗淋漓的,是他以往只要任何一击便可以解决对手的的手刀、重拳、劈腿等一切硬劲,竟全部像劈进五里雾中,仅能见的,是老者双手时弓、时弧、时拱,便把大山的一切攻击,柔柔滑滑地化解了。
王祖更:
@杨锦富 今早没见到您,原来是和人切磋去了?对方看了您的拳架望风而逃吧
我:
他说:没有见过咯!
我:
在致用楼那里
我:
星期天元旦,我邀请了尚派形义高手吕秀林现场表演咯!
王祖更:
我今天回北京,错过元旦的聚会了
我:
@刘奇 可是雷慕尼的传人哟!
劉奇:
哪里是传人啊,才学了没几天,可不敢给老前辈丢人
李功科:
我告诉你们,你们站好了,我可是杨锦富的弟子哟!
我:
韩老师是李经悟的传人哟!
周雨:
@功科 
周雨:
师父说太晚了,赶不上了
周雨:
师父,我们只能欣赏了
李功科:
这个韩老师这样的德行素养,没有学到李经悟前辈的功夫,也没有学到前辈的为人,就是不知道学问怎么样
王祖更:
我北京的老师说李经梧没啥真功夫
我:
他说他们石家庄的人都和闫芳一样。哈哈哈!
李功科:
文无第一,武无第二。觉得对方没功夫的话,打一架咯。就像王思聪啊,我看你不顺眼,我就把你公司买下来。
我:
@功科 看样子你是练不好太极拳咯!哈哈哈!
我:
做人最好的状态是懂得尊重;
不管他人闲事;
你越成长越懂得内敛自持。
这世界并非你一人存在。
不说人坏话做好自己即可。
不求深刻,只求简单。
你活着不是只为讨他人喜欢;
也不是为了炫耀你拥有的;
没人在乎,更多人在看笑话。
你变得优秀,
你身边的环境也会优化。
美好的一天从优秀开始!
郑建明:
@杨锦富 吕老师闻名已久,未得一见啊!
我:
明天来啊!
郑建明:
明天中午家里有活动。争取上午早去早回。
我:
是星期天咯!
郑建明:
周日一定去啊!
李相侠:
@顾旭 
周雨:
是什么?看不了
李相侠:
@周雨 
周雨:
师姐好
李相侠:
是师父和大家的照片,拳照
李相侠:
@周雨 周雨好
周雨:
哦,我看不到
李相侠:
那是为什么呢?
周雨:
不知道
李相侠:
就是小视频啊
周雨:
没缘看
李相侠:
之前的不都看到了吗?
周雨:
之前可以
李相侠:

李相侠:
还有师父来我们这里的照片呢
周雨:
是吗?
周雨:
好可惜哟
李相侠:
@顾旭 真有心
李相侠:
@周雨 
周雨:

李相侠:
问问建明师兄高手
李相侠:
为什么说失效呢,刚发过来的
周雨:
不知道
周雨:
试很多次都不行
李相侠:
是吗?
李相侠:
怪了
周雨:

李相侠:
别人没听说打不开啊
周雨:
所以说没缘
 楼主| 发表于 2016-12-31 18:32:45 | 显示全部楼层
丁玉英:
呵呵,谢谢老师有容人之量,我有时候真的很佩服老师,那么高明的老师,却那么随和,平易近人
嗯,他是有心想练好太极拳,就是用老师说的话,还没有入门,没有像我们这样喜欢,这样痴迷,我想随着慢慢接触了解,他会喜欢的
我:
我感觉你的悟性,你的聪明;如果不能发挥,我真的替你感到可惜;很高兴认识你。
我的拳架,那个河海大学的博士生,以前远处也看过,没有理解;近了一看,再加上解读;已经不能自拔咯。
丁玉英:
呵呵,谢谢老师赏识,没办法,我有我的苦衷,如果老天还让我去能练好,是我的幸运,现在练好太极拳只能寄托在儿子身上了,如果他想学,我会协助老师去尽力培养他
嗯,只要是认知到了,谁都会喜欢老师的拳,那种洒脱自在的感觉让人神往
应该是我谢谢老师,让我领略了不一样的太极拳,只老师有这样的拳
还有老师的人格魅力,也是让人愿意接近
我:
昨天晚上一个同学聚会;我和一个同学也是很有功夫的人,同时向同学们表演了一下太极拳;结果同学们都说他是花拳绣腿;我就帮助他解读:这是轻灵松透。但是我没有看到他的根;他自己解说是,看是棉花,碰到钻透。
 楼主| 发表于 2016-12-31 18:37:32 | 显示全部楼层
“松”是太极拳的灵魂,应自始至终悉心体会每招每式中!
“松”的感觉,使每个动作要领都能在意念引导下;
用松的过程去完成。
只有全身松净了,骨节松软了,节节贯串了,完整一气了,内劲才能出来。
“行拳时要全身松开,不使有分毫拙劲,
以留滞于筋骨血脉之间,以自缚束。”
“分毫”的意思,就是不能有一点拙力留在身上;
任何拳式、任何地方都不应该用力;
连肌肉及骨缝里都不留一丝拙力。
长此以往,才能练出内劲。
内劲的感觉是松沉浑厚;
如绵里裹铁,分量极沉;
又绵绵不断。
这种内劲是太极拳追求的功力;
是养生和技击之源泉。
有了这种浑厚的内劲,
不仅能疏气通血、延年益寿;
同时在卫生方面也会有极佳的效果。
这种内劲,是从拳架的化硬过程中渐悟得来的。
“练中悟,悟中得”。
它不是拳脚功夫,也不是搬砖抬石的硬力;
用打沙袋、踢木桩、以身殉技的方法是得不到的。
只有“用意不用力”;
才是练拳的正路。
我们每天练拳:
就是化去硬力稚到内劲的过程。
拙力不是太柱拳的本意,
是太极拳的病毒,
是内功上菩的绊脚石,
是被“革命”的对象。
只有化掉拙力,
内劲才能上。
太极拳别于其它拳种之处;
就在于内劲的产生与运用。
拳之真谛是车灵;
拳之根是脚;
拳之魂是松柔;
拳之纲点“用意不用力”;
拳之思想是逆向思维;
拳之基本原则是松静多本;
阴阳相济,以柔舅刚。
要想得到拳之菩谛—轻灵;
必须以松柔为灵魂,
以用意不用力为纲,
在圆的运动轨迹中,
习练当中来体会周身松柔、
轻灵和完整一气的感觉。
上领(虚领顶颈)、
下沉(气沉丹田)、
中贴(气贴脊背)!
这是太极拳的三个基本特点。
如果你练拳多年,
对上述三点特性没有感觉;
说明你还没有太极拳味。
对太极拳要痴迷,
对拳中的“松柔”更要痴迷。
痴迷“松柔”的练法是不会走错路的,它是通向内功的独木桥。
如果痴迷用力,
痴迷招法,
沉醉在外形的优美和招法的善巧运用上;
难免会走错路。
我的体会是“不痴不悟”;
只有痴迷太极拳,
痴迷太极拳中的“松柔”,
才能悟到太极拳之真谛。
 楼主| 发表于 2017-1-2 07:00:47 | 显示全部楼层
我:
一路(16)有你,
一起(17)前行,
2016即将过去,
祝新的一年:
快乐美满走大运!
一月成功开好头,
二月幸福满枝头,
三月平和不离手,
四月万事不烦忧,
五月欢乐时时有,
剩下都是好时候,
愿新春美景与欢乐常相伴!
提前祝元旦快乐。
我:
今天是“三未日”。周末、月末、年末,千年难遇。在此,祝大家平平安安渡过今年,快快乐乐迎来新的一年!提前祝大家新年快乐🎊🍾!
刘海滨:
祝杨老师新年快乐
周雨:
2016的只剩最后一天了!2017新一年的到来。祝师父、师兄师姐在2017新年快乐

    鱼。     
    有            
    年         
年     
     ☻   

      
年     
    年         
    有         
    鱼。   
2017
祝大家在新的一年里
一帆風順
二龍騰飛
三羊開泰
四季平安
五福臨門
六六大順
..七星高照
八方來財
九九同心
十全十美
百事亨通
千事吉祥
萬事如意
提前祝大家元旦快乐!
邱寿风:
杨老师,祝你节日快乐!
刘胜春:
告别2016
拥抱2017
愿安康永远!
    快乐无限!
    幸福满满!
20161231
邱寿风:
祝拳友们节曰快乐!
杨义勋:
今天是跨年日,明天就是元旦了,祝福我生命中遇到的每位贵人2017好事连连,梦想成真!
1.心存希望,幸福就会降临你;
2.心存梦想,机遇就会笼罩你;
3.心存坚持,快乐就会常伴你;
4.心存真诚,平安就会跟随你;
5.心存善念,阳光就会照耀你;
6.心存美丽,温暖就会围绕你;
7.心存大爱,崇高就会追随你 。
感恩师父和各位拳友!祝新年快乐
丁玉英:
撕下最后一张日历,
告别了2016。
伸手拥抱太阳,
迎来了2017,
回头将逝去的2016审视,
感叹人生确实如梦,
尘封在年轮里多少往事……

感谢2016,
赐予我快乐的时光,
登高放眼暸望,
自己渺小微薄,
修练奋发图强;
练功日日繁忙,
太极丹道兼顾,
吐纳呼吸深长;

展望2017,
收获之花绽放,
德艺气质提高,
更加年轻漂亮
              
         2017元旦,敬老师及各位拳友节日快乐,万事如意!
劉奇:
祝杨老师及师兄师姐元旦快乐!
郑建明:
新年快乐!大吉大利!
周雨:
新年快乐!大吉大利!
田焕春:
新年快乐!大吉大利!
 楼主| 发表于 2017-1-2 07:07:47 | 显示全部楼层
我:
新年快乐!心想事成!合家幸福!
杨义勋:
祝师父及各位拳友新年愉快,心想事成,阖家欢乐
李相侠:
祝师父及大家新年快乐,心想事成,阖家欢乐,
丁玉英:
你好,2017,时光不老,我们不散 ! 祝老师及拳友新年快乐,心想事成,阖家幸福!
刘胜春:
师傅早上好,元旦快乐,拳友们元旦快乐。
田焕春:
师父早上好!大家早上好!
顾旭:
师父早上好!大家早上好!
周雨:
师父好大家好
李功科:
感谢在过去的一年里师父对我们的敦敦教导和言传身教;
感谢王强师兄今天的盛情款待,希望在新的一年里大家一路一起进步!
郑建明:
谢谢@王强 !
郑建明:
今天很happy!
陈浩:
开心
杨义勋:
剥开云雾看日月!透过雾霾瞧真谛!练者~悟也!感恩~只有这俩享有了!
杨义勋:
谢强兄弟!
王强:
兄弟@老杨 
王强:
@南京郑建明 ,兄弟
王强:
@功科 @逃顶 ,谢谢
我:
希望明天能见到你们咯!
我:
今天大家都好开心咯!特别是@老杨 杨义勋 剥开云雾看日月!透过雾霾瞧真谛!
见到真东西了。
我:
吕秀林老师的东西;都是我在拳架中给你们解读过的。
我:
@老杨 你好吗?有没有醒啊?在等待着你的大餐咯!
@老杨 吕老师的东西你今天领悟最多吧!
应该是领悟到了;松如棉花硬似鉄的感觉咯!
@逃顶 陈浩的菜上完了。谢谢!
@老杨 你好吗?在等待着你的大餐咯!
杨义勋:
@杨锦富师父 大餐不敢说,但确实感觉到师父所说的:松如棉花硬似鉄的感觉!
感恩二字不是随便说的,只有经历过,才知道我老杨说“感恩”的含义!
 楼主| 发表于 2017-1-3 10:20:53 | 显示全部楼层
杨义勋:
对不起!发的有些晚,成霄夜了。
我:
@老杨 你好!发的霄夜美极了。谢谢你!
杨义勋:
师父早上好!各位拳友早上好!
丁玉英:
老师早上好,杨大哥早上好
杨义勋:
@英英 早上好!
劉奇:
杨老师早上好,师兄师姐早上好
丁玉英:
@老杨 谢谢杨大哥在百忙之中为我们外地拳友上传视频
杨义勋:
@英英 应该做的,大家共同学习、进步、提高。
丁玉英:
@杨锦富 谢谢老师和各位拳友一起制作的营养大餐,白天有时间会仔细看完,吸收营养,慢慢消化
李相侠:
师父早上好!大家早上好!
田焕春:
师父早上好!大家早上好!
李功科:
师父早上好!大家早上好!
周雨:
师父早上好!大家早上好!
我:
@周雨你好! 广告到这里了?
周雨:
师父,不是的
周雨:
公司要求的,统一头像
周雨:
要不我换个账号吧
顾旭:
师父早上好!大家早上好!
 楼主| 发表于 2017-1-3 10:21:43 | 显示全部楼层
顾旭:
师父早上好!大家早上好!
王强:
师父早上好,大家早上好
周雨:
等我有空下了视频就换账号,师父见谅
劉奇:
我感觉走路其实和练拳有一定的联系,脚后跟先着地,逐渐过渡到前脚掌,重心也是逐渐前倾,然后发力向前走。练拳也是先找到脚上的根,然后有得地感后再走下一步的
顾旭:
嗨!这么丰盛的美食,保存起来,慢慢细品消化。谢谢老师谢谢拳友们
刘胜春:
师傅上午好

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