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太极网

楼主: 杨锦富

南京中山陵紫霞湖陈式太极拳辅导点

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 楼主| 发表于 2017-1-11 19:01:04 | 显示全部楼层
郑建明:
师父道德经用得杠杠的!
丁玉英:
老师晚上好,大家晚上好
丁玉英:
只知道有前三田后三关,今天通过老师的引导,通过杨大哥的抛砖引玉,通过刘奇的讲解,知道了还有前后三头,但不知道三头对天是什么意思,以及前后三头是怎样运用的不太清楚,我想通过以后的学习会逐步了解,谢谢老师及拳友们了
丁玉英:
@杨锦富 谢谢老师详细讲解了太极练习感觉及方法,这些都是高层次的东西,对于初学者有困难,但从高起点学起,先明理后练拳,也会少走弯路,内外结合修炼,会走的快些
杨义勋:
师父早上好!各位拳友早上好!
杨义勋:
@英英 你的理解认识很有道理。先明理后练拳,会少走弯路,内外结合修炼,会走的快些。师父解读的太极拳是文化拳、自然拳、哲学拳非常详尽,通俗易懂,对我们练拳盘架很有指导帮助。
丁玉英:
老师早上好,拳友们早上好
丁玉英:
@老杨 谢谢
劉奇:
杨老师早上好,师兄师姐早上好
田焕春:
师父早上好!大家早上好!
 楼主| 发表于 2017-1-11 19:01:29 | 显示全部楼层
田焕春:
师父早上好!大家早上好!
李功科:
师父早上好!大家早上好!
花雨:
师父早上好!大家早上好!
顾旭:
师父早上好!大家早上好!
李相侠:
师父早上好!大家早上好!
郑建明:
师父早上好!大家早上好!
刘胜春:
师傅早上好
王强:
师父早上好,大家早上好
顾旭:
老师这个塌腰泛臀我没懂
顾旭:
塌腰命门不是瘪了吗?泛臀不是撅屁股吗?
郑建明:
哪你看图片上有瘪下去不?
郑建明:
师父说要坐着行拳
郑建明:
好好体会
郑建明:
这个图片有不少问题,不要轻信,更不能迷信
顾旭:
没有啊!是的做着练拳
顾旭:
@南京郑建明 
顾旭:
@南京郑建明 我这刚学,从基础开始总怕练错
郑建明:
可能个人理解不同。以师父讲解为准
我:
@南京郑建明 你好!你解读的很好!@顾旭 你是……
我:
@顾旭 真的想练好太极拳,就必须南京来咯!
我:
我是义务教学哟!
 楼主| 发表于 2017-1-12 09:02:05 | 显示全部楼层
顾旭:
老师这个塌腰泛臀我没懂
顾旭:
塌腰命门不是瘪了吗?泛臀不是撅屁股吗?
郑建明:
哪你看图片上有瘪下去不?
郑建明:
师父说要坐着行拳
郑建明:
好好体会
郑建明:
这个图片有不少问题,不要轻信,更不能迷信
顾旭:
没有啊!是的做着练拳
顾旭:
@南京郑建明 
顾旭:
@南京郑建明 我这刚学,从基础开始总怕练错
郑建明:
可能个人理解不同。以师父讲解为准
我:
@南京郑建明 你好!你解读的很好!@顾旭 你是……
我:
@顾旭 真的想练好太极拳,就必须南京来咯!
我:
我是义务教学哟!
王祖更:
像杨老师这样义务教学又教真功夫的明师大家要珍惜,@杨锦富 功德无量
杨义勋:
师父早上好!各位拳友早上好!
丁玉英:
老师早上好,拳友们早上好
劉奇:
杨老师学拳早上好,师兄师姐早上好
田焕春:
师父早上好!大家早上好!
李功科:
师父早上好!大家早上好!
花雨:
师父早上好!大家早上好!
 楼主| 发表于 2017-1-12 09:18:36 | 显示全部楼层
距离产生美!
不管关系多好,朋友之间都要注意这10个“潜规则”
01. 不要在朋友面前炫耀:
你买了辆新车,你买了个新房;
你交了个新男女友,这种事儿尽量避免在朋友面前晃悠。
你自己都知道不要在网上炫富,怎么在朋友面前就可以炫呢?
谁看到心理都会不舒服,何况是你的朋友。
02. 不要过问朋友的私事儿:
不管你俩多好;
每个人心中都有不愿被别人涉足的角落!
尊重他就是尊重你们的感情。
03. 不要跟朋友的伴侣多来往:
这是一种很敏感的事;
虽然你可以保证自己不出问题;
但你能保证对方对你没有任何“心思”嘛。
就算你俩没“猫腻”还是要考虑下朋友的感受;
这种事儿就别瞎掺和了。
04. 朋友间打麻将,斗地主不要赖账:
如果开始玩之前,就已经商量好是打钱的,那就不要赖账;
否则就说好了是打台费或者用其他方式,要不就别玩。
05. 如果不是请客,就别让朋友买单:
朋友就是朋友,吃个便饭,但也要尽量AA制。
一件事儿是一件事儿,
虽然不花几个钱,但也要尽量避免让人家心里不舒服。
06. 与朋友有金钱往来应注意:
友情一涉及到金钱,往往会变得比较难办。
如果跟朋友借钱,说好的期限就要尽早还;
如果是两人涉及买卖,就更要事先都讲清楚;
以免日后产生分歧,朋友都做不成。
07. 记得感恩,就算是铁瓷:
朋友开车找你时,无论对方是否是异性或其他;
如果在车上只有两人的情况下,应当坐在副驾驶。
如果为同性,应当主动要求付“停车费”等。
08. 如果你朋友很讨厌烟,那就别再他面前抽烟:
你抽烟,你的父母,爱人可以忍受是因为他们跟你是一家人。
但是朋友就是朋友,永远不可能像家人一样忍受你的恶习;
如果他已经表示不喜欢你在他面前抽烟,那就忍忍吧,死不了。
09. 不要说别人的男女朋友不好:
就算再不好,也轮不到你来说;
你的朋友不开口,永远别多嘴。
10. 不要用太刻薄的语言说你的朋友:
朋友就是朋友;
不要以为那是你的宠物或者你是人家的父母。
太刻薄的语言只会伤了和气;
没几个人会当那是忠言逆耳。
互损为乐,一时觉得亲密无间;
久之细想,那些刻薄必是捅人的刀子;
无形间将你们间的感情一刀刀抹去。
 楼主| 发表于 2017-1-12 09:27:49 | 显示全部楼层
松腰落胯!
其实是落胯才能松腰 ;
落胯必须在开胯的基础之上;
胯开了,腰才能松下来身体似弹簧;
开胯;躯干正好漏进胯里;
只要股骨头才不顶,
膝盖才活;
膝盖疼的核心是胯没开好。
开胯,才能自下而上的松;
腿越实,劲越虚, 虚到脚下的蚂蚁不被踩死;
脚灵活的根源就是如此。
行拳中揣摩日久渐悟;
这就是像性相反 眼见为实;
其实看到的恰恰与性质相反;
耳听为虚,恰恰听到的是实。
这就是太极原理在太极拳中的应用。
人体的根在脚;
太极的根在中间。
太极拳呢,中间才是核心;
所以说:主宰于腰!
丹田就是太极拳的核心。
太极拳的形就是像。
透过现象看本质.。
 楼主| 发表于 2017-1-12 13:30:23 | 显示全部楼层
我:
其实看到的恰恰与性质相反;
耳听为虚,恰恰听到的是实。
这就是太极原理在太极拳中的应用。
人体的根在脚;
太极的根在中间。
太极拳呢,中间才是核心;
所以说:主宰于腰!
丹田就是太极拳的核心。
太极拳的形就是像。
透过现象看本质.。
顾旭:
@杨锦富 老师南京一定去的,是时间的问题,简单学太极套路容易,想学真正太极所有内涵很难,不是一天两天就学到的,。何况我又没有基础。要去就得安排好时间,尽量住一短时间认真刻苦学习。老师不要嫌我麻烦啊!认识老师是我的福气
顾旭:
@杨锦富 老师在去南京之前我应该多练什么?
顾旭:
为去南京打基础
顾旭:
@杨锦富 我的想法对不对啊!
我:
站桩
我:
我的相册里有站桩的照片;
顾旭:
@杨锦富 我已模仿您的照片去站了
我:
站桩到丹田有气感了,就可以了。这就是空胸实腹。
我:
关键是肘定位。
顾旭:
目前只能站10分钟肘-看您照片是下垂的,
顾旭:
只是站时有胃胀的感觉
我:
老虎的手是垂下来的;我的手大拇指是领起的。唯一的区别。
丁玉英:
@杨锦富 老师,站桩时大椎,命门和两脚后跟应该在一个垂直面上吧
我:
是啊!这就是后面的上下一条线,对天咯;也是后三头对天。
丁玉英:
站桩时丹田发热,有震动感,算是气机动吗
我:

我:
@英英
丁玉英:
哦,谢谢老师指点
丁玉英:
呵呵,谢谢老师鼓励
顾旭:
谢谢老师的指点。
 楼主| 发表于 2017-1-12 15:35:27 | 显示全部楼层
练拳的方式方法:
宁练筋长一分,不练肉厚一尺。
百练不如一站,万练不如一静。
松松紧紧勿过正,虚虚实实得中平。
力由站桩而得,由试力而知,由发力而用。
拳不在多,在精!
即使一套,也用之不穷。
 楼主| 发表于 2017-1-12 15:37:22 | 显示全部楼层
自然力,至少应该有这样几个显著的特点:  
一、具有思维性,是无上的智慧。  
二、具有真理性,是真理的设计者。  
三、具有公平性,让整个世界处于公平之中。
 楼主| 发表于 2017-1-12 15:40:33 | 显示全部楼层
女人有力的武器是温柔。
柔情似水,水滴石穿。
太极拳的有力武器是什么?
上善若水。水可万能,无水干枯,干枯衰亡。
以柔克刚是太极拳的本质。
刚来柔化。借力打力。
怎样练柔,知道怎样和面团,打肉陷,揉瓷泥,挠鸡蛋。……。
就知道怎样练柔了。
 楼主| 发表于 2017-1-12 15:46:48 | 显示全部楼层
太极拳必练丹田气,练发动机。站桩的目的;
练裆胯的螺旋劲。
几千年前古人造字就告诉后人练功之理。
一一‘田’字与‘土’字相合,就是一个‘里’字。
就是说,丹田是土地上的一个炉灶;
用来练精化气,练气成动力。
气推血行,血贯周身。
但是这个炉灶不是在外面而是在里面,在下身。
练太极拳自始终是在练丹田气。
动态的桩,气感推动。
所以说:我们行拳是由下往上,由内往外的运动轨迹。

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