太极拳的快慢关系
事物都是波浪式前进的，为了体会太极拳的节奏感，行拳速度要快慢相间；
不仅一套拳有快慢有高潮，而且一个拳势，甚至一个动作，也要有快有慢。
例如走一个圈，下半圈慢蓄势或引化，上半圈快即发劲，这样行拳既不累也不平板；
又易引起兴趣，做到松活快慢而不气喘。
习拳时慢，发劲时快，练功时慢，表演是快，做到慢而不呆滞，
快而不乱，快而不丢缠丝劲，快而不忘轻沉兼备。
真正做到快而不失沉著，慢而不可间断。
杨锦富 发表于 2015-3-15 13:27
练拳开始时，应当慢慢求其架式稳而浑厚。基础打好后，便应慢慢加快。如果只知练慢，不知练快，即失阴阳之理 ...
做人，人品为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋为次。
人生要学会不抱怨，不等待，不盲从。
拳架，是身体语言；
是大脑调控下的肢体语言，这就要求大脑首先得理解太极拳的各种要求；
然后，大脑将理解的各大要领传到给肢体，再通过肢体来表达大脑对太极拳的理解；
这个过程中，形生于意，只要某个环节，理解或实施两个方面，稍微有所差异，就会演示出不同风格来。
雨 问 15:37:58
挺腰和拎腰
怎么样的？能用语言表达吗？
南京桑梓15:39:27
拎腰是往后；挺腰是往前呀！
雨15:40:50
好象有点感觉
南京桑梓15:40:54
拎腰，胯自然松呀！和拎衣服一样呀！
南京桑梓15:42:11
拎腰则尾闾自然就收了呀！
雨15:43:03
有感觉
这是个练松腰的好方法
身备五弓指的是以人体脊椎骨为主弓；大椎与脊骨根上下两端为弓梢，腰(命门处)为弓把。
手弓有两张，分别以同侧之手和肩作弓梢，肘为弓把。
腿弓有两张，分别以同侧的胯和足为弓梢，膝为弓把。
身弓、手弓、腿弓合而言之“五张弓”；
所谓“蓄劲如张弓，发劲如放箭”即如是也。
然而，必须清楚，人体与真实的“弓”毕竟有着本质的区别：
习者谨记“以意代形”，即用意识的支配来收到“张弓”“放箭”的效果；
求其劲而非求其形，在内而不在外。
五弓须协调一致，统一而合一。
统一，一弓张则其余四弓无有不张；一弓放则其余四弓无有不放，一弓停则其余四弓无有不停。
合一，以主弓为统帅，一身之劲犹如一张弓，由脚而腿而腰形于手指，完整一气，劲聚一处。
蓄为吸，发为呼，吸则自然提得起，也拿得人起；
呼则自然沉得下，也放得人出，关键之处在于“五弓合一”之妙。
陈式太极拳理只讲“引进落空”而不提“合即出”;
是因为大多数情况之下“引进”二字就是“引进落空合即出”的意思。
“引”就是“引进落空”，“进”就是“合即出”。这里的“引进”就是“即引即进”。陈式太极拳的“引进落空”，原文“引进落空任人侵”，意思是引化对手的出击，我乘虚进击，使对手露出空当；
这样，任凭什么样的侵袭都不在乎，也就是“来多少收多少，来者欢迎，去者相送。”
“引进落空”表现了更强的实用技击攻击性。
关于“引近、引尽、引进”
“引进落空合即出”中的“引进”二字有两种看法。
一种认为应该是“引近”。认为太极拳技击讲求近战，引近对手，靠近自己，然后发敌。
一种认为应该用“引尽”，因为只有把来力引尽才能后发制人。
还有一种认为应该用“引进”，因为只有把对手引进来才能使对手落空。
说文解字
“引”字是一个象形字，本意是一个人拉一张弓，原意为引弓，就是开弓的意思，在汉语中，“引”字，是变化派生出新的字意最复杂的一个字。
汉语语法中的专用词“引申义”一词就是因“引”字引申的典型性而被选用。
在“引”字收录在册的76种古今用法中，没有“引近”的 用法；
这是一个新造的词组，也是一个不规范的语法用句。
太极的运动轨迹讲求的是圆。阴阳的转换并不缩短阴阳两极点（黑白阴阳鱼的两只眼睛）之间的距离。
太极拳技击虽然有着近战的特点，但最主要的是通过双方“势”的优劣、虚实之间的转换而取胜。
这种拉近就可使对手落空的说法是错误的理论。
直线的靠近反而会成为真正的引狼入室，你的还击也只能是硬顶的还击。
“引尽”同样没有被收录在规范的汉语词典中，同样是一个生造的词组。
从逻辑学的角度分析“尽”，是全部的意思，它在逻辑外延上是周延的。
在这个句子中，“引”的行动，不必然产生事物本质逻辑外延周延性的改变，引导的结果是方向上的改变，逻辑上犯了因果搭配不当，因果关系不成立。
另外，“尽”的意思也是死的意思，比方“自尽”。而“引”在汉语中也有好几种情况 ，与死亡有关；
比如引决 ——自杀、引服——承认被诬陷的罪名而自杀、引罪-——伏罪，喝药而死……如果把“引”“尽”连在一起，极易产生严重的误解；
使用这种用法将承担很大的法律责任，因为谁也不敢保证练太极拳者不出现意外的情况，尤其是老年人。
通常大家认可的是使用“引进”二字:
引：是诱之使来，牵引使近于我；
进：是令人前进，不使逃去。
引进落空跟引蛇出洞其理相近。
“引进”的“引”的目标是对手，而“进”的主体也是对手，是“令”对手“前进”，是动词的使动用法。
这样的用法是现代汉语“引进落空合即出”语法最为规范的用法。
关于“引进”的三种解读
以上“引进落空合即出”表达的：把对手引进来使对手在向我前进中失去重心，而我则控制住对手，合住劲，把对手发出去，大概是当前大多数拳友对于这句话的普遍理解。这是第一种关于“引进”的解读。
“引进”作为这个句子的一部分，只表达一个动作，即“但引而不击，有顺势牵之使进”。它只表达“化”，不能单独表达一个完整的攻击动作。
“引进落空合即出”；具有非常经典的指导作用；
主要适用于掤、捋、挤、按四正手，以后也被各式太极拳引用。
第二种关于“引进”的解读；首先，表现在“引”、“进”字的不同理解：“收来名为引”切忌先进，如不得已，浅尝带引……一引一进，奇正相生，佯输诈败，反败为攻，一引即进，转进如风，进至七分，疾速停顿。”这里的“引进”的“进”字分明是我向对于进击的意思；
动作的主体是我，而不是对手，与前面的解释意思恰恰相反。
“引进”不再作为一个动词词组。在文言文中“引”、“进”经常被当作两个单独成立的动词。这“引”——收来”(收之使来)，就是现代汉语中“引进”的意思。而“进”则是进击的意思。
这样的解读，更符合太极拳化打合一、攻防一体、阴不离阳，阳不离阴，引进的同时也是我进击的开始。
这里的“进”，已绝无现代汉语中“进来”的意思；
恰恰相反，上述第二种出现的“进”无一例外均是进击、出击的意思。
在实用技击当中，未必要等到“落空”才发起攻击，更多的时候只需出现落“空”(空kong：空当、空隙、空子)即可“合”：这尤其表现在陈式二路拳跳跃动作完成的“合”、表现在采、挒、肘、靠的攻击手段、也包括已经在太极拳技击中消失的抓、拿、打、掷等手段．所以赢的条件不光是落空，而是要有空(kong)子。
古代汉语读音分乎、尚、去、入四声，“去”声就是现代汉语的第四声。
“空虚之地”就是空当、空隙、空子的意思、已不单指重心失控。这是“落空”的第二种用法。
“空当”(空konq念第四声)包括对手所有的失误，含义要广泛得多。
包括取胜的全部条件。“落空”（kong)包括了落空(konq)。
而“合”则是将全部取胜的条件变为现实的唯一有效手段；
是开合之“合”，也是“内二合”之“合”，是指导太极拳实用技击与练习的普遍原则；
必须明白：“谁先合，谁先赢。”
太极拳的不及掩耳之势，在于突然性，在于劲的转换快，隐蔽性。
动作迅速到只有一没有二，蓄劲和发劲一气呵成。
传统武术当中，步法的移动是非常重要的，实战当中，要做到出其不意，一步三米。如何实现？
除了自身素质以外，更重要是看步法的移动是“蹬”还是“撑”。
“蹬”就是用腿蹬地，或跨或跳，动作比较大。
“撑”可能单看字面是很难理解的，所谓“撑”，就是“撑船”的意思！用“竹竿”撑船，杆子撑到河底，
又给竹竿回撑力，使船能够往前移动！
在步法中，以后侧腿代替竹竿，支撑固定好一定的角度，坠内坐胯，
将身体的重量悉数坐于腿上，传递到地面，再由地面反弹而上，形成身体快速推进！
其实猫狗等动物，在捕食时，也是运用同样的方法进行的，先压后弹，如同“弹簧”般窜进！
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一个湖北学生涂红的拳架。