南京中山陵紫霞湖陈式太极拳辅导点

杨锦富

田焕春:
，是不是会效果好大一些。这个
李功科:
根是立足之本，有根才能定住。不仅仅是互为其根，根也是随时可以换的，只要稳住了就是根，可以参考师父在行拳时的单鞭，退步压肘，云手，青龙出水，闪通臂等招式。完全颠覆了一直以来其他名师对太极的讲解。
我:
丁玉英:
老师，不好意思，上午有点忙，才回家吃了饭，谢谢老师指点。
互为其根，老师举了用飞抓的例子，以我理解就是，可以互相牵制，互相作用的意思。就像行拳当中，每一式都可以互为其根，好比掩手肱拳就是对拉的劲，虽然表面看是右手打出去的，其实是左手作用到右手的，不知我的理解对不对
单鞭也一样，两手互相作用，也是对拉劲
我:
是根节摧；
我:
是借大地之力；每一个动作都是如此！！！
我:
我:
是根节摧；
丁玉英:
老师说的根节是指的什么部位的，胳膊的肩吗？
我:
是借力打力。
我:
太极拳的根本；就是借力打力！
我:
关键是方法和技巧；很多人根本就没有明白拳理拳法的实际含义。
我:
丁玉英：太极拳当中，腿，身，臂都有根节，中节，稍节之分；
丁玉英:
是的，拳经拳论上所说的都是结果，并没有具体方法，那是高手才能看懂的，普通人即使把拳经拳论背的滚瓜烂熟也没有用
我:
互为其根是相对的；是局部与局部；整体与整体的根。
丁玉英:
方法和技巧是需要明师指点的
我:
是需要面对面解读的！
丁玉英:
不懂方法，只能盲操瞎练一辈子
丁玉英:
这就是网上的局限性，我们离的太远
我:
已经很不错了；以前想交流都没有办法的。
丁玉英:
所以，这也是差距，身边的就多吃点小灶，不在身边的就大锅饭里随便吃点，也没有个味道
丁玉英:
一是天份，二要缘分，无缘对面不相识，有缘千里也能学到真东西
丁玉英:
我加了很多的QQ群，从来没在一个群里交流聊天，因为知道没有意义，学不到真东西
丁玉英:
太极QQ群
我:
我们这里有没有内容啊？
我:
我们已经把QQ群全部解散了。
丁玉英:
呵呵，老师也只是给身边的教，我们外地的就说，看日志去
我:
啊！交流的还不多啊？
丁玉英:
我感觉理论的东西，发的太多，也没有实际的操作性
我:
给身边的教；是面对面啊！你也不给这个机会呀？
丁玉英:
呵呵，之前说了，离得太远，这个年龄了，不是单身一人，想去哪就去哪，有很多局限性的
丁玉英:
所以，很遗憾，我们离的太远
丁玉英:
有机会当然会去当面请教的
丁玉英:
没有机会去，就自己慢慢琢磨，盲操瞎练吧
丁玉英:
呵呵，不好意思，有说的不对的请老师见谅，也能想到，作为老师也很不容易，付出了很多时间精力，花费了很多心思教学生，也想让我们学好，即使不在老师身边，经常聆听老师教诲，看老师所写的日志，也有极大的帮助，谢谢老师了
丁玉英:
谢谢老师

杨锦富

丁玉英:
@杨锦富 晚上又去老师空间看了老师日志，看着看着已明了老师让看日志的深意，老师的日志都是好东西，详细讲述了从头到脚的动作要领一些基础知识，也有好多太极拳内在核心的东西讲的也很清楚，对练拳有很好的指导意义，其实一般太极拳练习者只要把老师日志看明白了，把一些基本的拳理掌握了，如果能有机会去让老师指点，那么打的拳将是翻天覆地的变化，老师不愧是明师，是不保守的好老师，极少有人这么细致入微的把这些东西分类总结出来，放到空间让广大网友受益的，德高为师，身正为范，谢谢老师的无私奉献
郑建明:
关键是要找到感觉，体会一些理论上的东西
郑建明:
不然怎么说都是白说
丁玉英:
是的，悟中练，练中悟，一层功夫一层理，练着练着就知道了
郑建明:
从基础练起
丁玉英:
是的，与其整套拳学下来，不如先从起势练起，起势练好了，有了内在，其他式也都能练好了
李功科:
我不知道咋么说，我两个礼拜把陈氏74式学完，后来经过师父的点播，完全忘掉了，无论是想学什么，做什么，你都要有个目标。
我的目标就是超过师父！

杨锦富

我:
天下没有最好的拳；
只有将自己的拳术练得最好；
用的最好的人。
不管什么拳，唯有练到极致；
才能真正的领悟武术文化；
寓武于养，延年益寿。
很多太极拳老师，
都是早年练过外家拳的，
只是中年或晚年后，
认识到太极拳可以养身，
才转练太极拳的。
丁玉英:
老师早上好
丁玉英:
猫的后坐力和前爪的攀爬力互为其根，同时也是一个作用力和反作用力互相转化的过程
我:
@英英 你好！你是很有天赋的呀！
丁玉英:
老师过奖了，只要掌握了人体自身运动的规律，也就能明白了
我:
猫的后坐力和前爪的攀爬力互为其根，同时也是一个作用力和反作用力互相转化的过程！……这就是太极拳借力打力的原理啊！
丁玉英:
人体自身运动的规律，也就是大自然的规律，万事万物都有其运行的规律，所以太极拳是自然拳，我们修的就是自然之道
丁玉英:
谢谢老师
我:
太极拳……自然拳！
我:
也是文化拳，哲学拳！

杨锦富

丁玉英:
以拳入道，我们会畅意人生
丁玉英:
随着不断的学习，人的境界会不断的提升，那我们的人生也会有很大的改变
丁玉英:
年青时候多练一些外家的基本功，以强健骨骼，到岁数大了，转为内练，以养身体，所以太极拳（内家拳）是最养生的运动
我:
这张广告图；从构图的角度都很好！所以爆棚！因为人们都喜欢美好的东西啊！太极拳的好坏也是一样的道理啊！
丁玉英:
是的，美好的东西都是从自然里挖掘出来的，再加以升华
劉奇:
杨老师早，师兄师姐早
杨义勋:
师父早上好！各位拳友早上好！
杨义勋:
@英英 你天赋极高，悟性又好，爱好学习，如有明师指点，持之以恒，会有收获的。
周雨:
师父早上好
周雨:
大家早上好
周雨:
看大家的交流的拳理知识很受益，谢谢大家
李功科:
@英英 你天赋极高，悟性又好，爱好学习，如有明师指点，持之以恒，会有收获的。
李相侠:
师父早上好！大家早上好！
田焕春:
师父早上好！大家早上好！
刘胜春:
师傅早上好
丁玉英:
@老杨 @功科 谢谢夸奖鼓励

杨锦富

当你脚踏实地专注做一件事；
用心走过时光的山一程、水一程；
一定会有一扇门出现在你面前。
推开门，你会惊喜地发现；
里面的世界正是你曾经心心念念的远方。

杨锦富

我:
我也不是卖艺的咯！主要是看缘分呀！太极之缘。
丁玉英:
老师真是明师啊！
能够认识老师，是我的福气。

杨锦富

不要低估任何人；
因为每个人身上都有我们可学之处；
如果你没有发现，
那只能说明自己眼拙。
温和的对待他人和事；
不要随意的发脾气，谁都不欠你的；
伤害了谁都是一份亏欠。
更不要把痛苦放大；
痛苦只是你心里暂时的感受；
等过阵子回头看看；
你会发现其实那都不算个事；
所以一定要学会忍耐。
美好的一天从忍耐开始！

杨锦富

我:
看看九段……阚桂香的拳架！
李功科:
我勒个去
李功科:
南京话说，抖一抖是草狗，介尼玛抖了多少次啊
李功科:
@杨锦富 师父，我有信心了，我至少能评上个十一段
我:
@功科 你好！国家最高段位是九段。像这样的；我国的武术能进入奥运会吗？
我:
基本功都没有看到；比如节节贯穿啊，……哎……！
我:
希望大家都交流交流看过九段拳架后的感悟咯！可以吗？
陈浩:
师父今天还没休息
陈浩:
大家晚安
郑建明:
看看
郑建明:
好坏先不论。人家也是前辈了，多少为太极拳也做了工作。
就我们的理解，这位前辈的拳是存在不少问题，比如架肘，比如背弓不足，有些动作过大，手过中线等。
但也有好的地方啊，腰胯，松柔等做得还是不错的。看人长处，避人不足。一味说别人不好，也不是我们应该有的态度。
杨义勋:
师父早上好！各位拳友早上好！
田焕春:
师父早上好！大家早上好！
李功科:
师父早上好！大家早上好！
劉奇:
杨老师早，师兄师姐早。
周雨:
师父早上好！大家早上好！
顾旭:
老师好！师哥师姐们好老师我刚到家
李相侠:
师父早上好！大家早上好！
刘胜春:
师傅早上好

杨锦富

冯晓芳:
看了视频，老前辈岁数大啦，很多的架子并没有他老人家讲课时的标准。背弓很好，命门使用没看出来。
整劲也小了，肩也有很多架的地方，
这个拳打的太普通了，岁数不饶人呀！
我:
你听她讲过课？
冯晓芳:
我看过一个网友空间里有她的课内容
我:
理论与拳架不符；就是假心知。
我:
95%的人都是这样；实际上就是根本没有真正理解：其根在脚，主宰于腰，行于手指的运行轨迹及其其中的真正含义。

杨锦富

太极内功是太极拳习练者梦寐以求的；
练就了内功，才证明太极拳练对了；
才能身体强壮，才能真正能养生了。
有了内功，也才具备了实战防身的本钱。
内功是什么?简言之，就是内在的功力！
具体指内气充身，以达内劲十足。
而内劲包含很多种，如沉劲、棚劲、整劲、寸劲、根劲等等。
这里最关键的是根劲；
也是其它内劲之根本，是太极拳发劲的秘密所在。

什么是根劲?对来说，脚下为根，是总根！
对于腿来说，胯与大腿联结处为根，既胯根;
对于手臂来说，肩与大臂连接处为根，既脊根，也称膀子。
我们就要发挥“根”的作用行拳。
这才是太极拳的绝秘之处。
脚下之根，是借地球反作用力，这是一切劲力的来源。
胯根，是固体发抖劲之源。
脊根，也就是膀子是发出整劲、寸劲的枢纽，是节节贯穿的重要节点。
把握住以上三个根劲都非常重要。